Курячі котлети

Котлети курячі (без свинини) - це смачний та корисний продукт, який стане в нагоді в будь-якій кухні. Виготовлені із якісного курячого м'яса, ці котлети легко приготувати і вони чудово доповнять ваш обід або вечерю.

Характеристики продукту

• Жир: 4,5 г
• У цьому насичені кислоти: 1,3 г
• Вуглеводи: 4,6 г
• В тому числі цукри: 0,4 г
• Волокно: 0,4 г
• Білок: 21,6 г
• Сіль: 1 г
• Енергетична вартість: 602 кДж / 143,8 кКал

Приготування

Приготувати котлети дуже просто. Є два основних способи їх приготування:

1. Нагрійте рослинну олію або вершкове масло на сковорідці. Викладіть заморожені котлети на розігріту пательню та смажте під кришкою на маленькому вогні, періодично перевертаючи до готовності.
2. Альтернативно, ви можете запікати котлети в попередньо розігрітій духовці при температурі 180°C приблизно 20 хвилин.

Зверніть увагу, що котлети не підлягають повторному заморожуванню.

Користь котлет

Цей продукт є відмінним джерелом білка, що сприяє формуванню м'язової маси та підтримці енергії протягом дня. Низький вміст жирів і вуглеводів робить котлети хорошим вибором для тих, хто стежить за своїм харчуванням.

У поєднанні з іншими стравами

Котлети курячі чудово поєднуються із свіжими овочами, картоплею або крупами, такими як рис або гречка. Вони також можуть стати смачною начинкою для сандвічів або бургерів, додаючи легкості вашому обіду.

заморожені котлети смажити на рослинній олії (вершковому маслі), попередньо розігрітій сковорідці (під кришкою) на маленькому вогні, періодично перевертаючи, або поставити в розігріту духовку 180°C та запікати приблизно 20 хвилин. Не підлягає повторному заморожуванню.