Składniki:
Pierś z kurczaka
150 gramów
Knorr Fix panierka chrupiący kurczak z czosnkiem
1 opakowanie
Pomidor
1 sztuka
Awokado
0.5 sztuki
Sałata
5 listki
Mozarella tarta
1 garść
Ketchup
1 łyżka
Tortilla pełnoziarnista
1 sztuka
łatwe
30 min.
1 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Kurczaka przygotuj zgodnie z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu.
Krok 2
Weź tortillę, rozprowadź na niej awokado.
Krok 3
Następnie ułóż komponenty: sałatę, kurczaka, pomidora. Obsyp serem, skrop wybranym sosem i zawiń tortillę.
Krok 4
Zrumień na patelni albo w opiekaczu.
Wrap z chrupiącym kurczakiem – szybki pomysł na lunch
Pyszny wrap z chrupiącym kurczakiem to doskonałe rozwiązanie, gdy masz ochotę na coś sycącego, a jednocześnie prostego w przygotowaniu. Delikatna tortilla wypełniona chrupiącym kurczakiem, kremowym awokado i świeżymi warzywami tworzy harmonijne połączenie smaków i tekstur, które zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.
Dla kogo?
Wrap z kurczakiem to idealna propozycja dla zabieganych osób, które cenią sobie szybkie, ale pełnowartościowe posiłki. Sprawdzi się zarówno jako lunch do pracy, jak i kolacja dla całej rodziny. Dzieci szczególnie docenią chrupiącą panierkę kurczaka w połączeniu z delikatnym serem.
Na jaką okazję?
Ten wrap świetnie sprawdzi się jako nieformalne danie na spotkanie z przyjaciółmi, piknik w parku czy leniwy wieczór filmowy. Możesz przygotować kilka różnych wersji i podać je pokrojone na mniejsze kawałki jako przekąskę podczas domowej imprezy.
Czy wiesz, że…
Tortilla, będąca bazą wrapa, wywodzi się z kuchni meksykańskiej i jest jednym z najstarszych rodzajów pieczywa na świecie. Jej historia sięga czasów prekolumbijskich, kiedy to Aztekowie wypiekali placki z mąki kukurydzianej. Dziś tortilla podbiła serca smakoszy na całym świecie!
Dla urozmaicenia
Eksperymentuj z dodatkami! Spróbuj dodać prażoną kukurydzę, świeżą kolendrę lub marynowaną czerwoną cebulę dla dodatkowego aromatu. Możesz też zastąpić awokado guacamole lub hummusem, a tradycyjny sos zamienić na jogurtowy dip z dodatkiem limonki i chili.