Składniki:
Pomidory suszone
4 sztuki
Kalafior
1 sztuka
Ząbek czosnku
1 sztuka
Fix Spaghetti 4 sery z brokułami Knorr
1 opakowanie
Śmietana
100 mililitrów
Bułka tarta
4 łyżki
Natka pietruszki
1 łyżka
Majeranek
1 łyżka
Suszone oregano
1 łyżka
Oliwa
1 łyżka
Oliwki z papryką
50 gramów
Woda
100 mililitrów
łatwe
30 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Kalafior podziel na różyczki i krótko ugotuj w osolonej wrzącej wodzie, odcedź.
Krok 2
Oliwki przetnij na połówki, pomidory potnij w paski, czosnek drobno posiekaj.
Krok 3
Umieść warzywa w natłuszczonym naczyniu żaroodpornym.
Krok 4
Fix Knorr połącz ze śmietaną i 100 mililitrami wody. Doprowadź do wrzenia. Potem Fixem polej warzywa. Na górze posyp mieszanką ziołową i bułką tartą, a następnie zapiekaj w piekarniku przez 10-15 minut w temperaturze 180 stopni.
Zapiekanka warzywna z oliwkami – aromatyczny przysmak dla całej rodziny
Kremowa zapiekanka warzywna z oliwkami to doskonały pomysł na lekki, a jednocześnie sycący obiad. Soczyste pomidory, chrupiący kalafior i wyraziste oliwki tworzą harmonijne połączenie smaków, które zachwyci nawet najbardziej wymagających smakoszy. Sekret tej potrawy tkwi w delikatnym sosie na bazie Fixu Knorr i śmietany, który otula warzywa aksamitną konsystencją, a aromatyczna posypka z ziół i bułki tartej dodaje całości chrupkości.
Dla kogo?
Zapiekanka sprawdzi się idealnie jako danie główne dla wegetarian poszukujących pełnowartościowego posiłku. Jest również świetną propozycją dla rodzin z dziećmi, które niechętnie sięgają po warzywa – apetyczny wygląd i kremowy sos skutecznie zachęcą maluchy do spróbowania.
Na jaką okazję?
To doskonały wybór na codzienny obiad, gdy brakuje czasu na skomplikowane dania. Sprawdzi się również jako elegancki dodatek do niedzielnego obiadu czy kolacji z przyjaciółmi. Możesz przygotować ją wcześniej i odgrzać tuż przed podaniem.
Czy wiesz, że…
Kalafior, główny składnik zapiekanki, jest bogatym źródłem witaminy C i błonnika. Krótkie obgotowanie go przed zapiekaniem pozwala zachować większość wartości odżywczych, a jednocześnie gwarantuje idealną konsystencję w gotowym daniu.
Dla urozmaicenia
Możesz wzbogacić zapiekankę o ulubione dodatki – świetnie sprawdzi się ser żółty, który utworzy apetyczną, złocistą skorupkę, lub kawałki grillowanego kurczaka dla miłośników mięsnych akcentów. Warto też eksperymentować z ziołami – rozmaryn, tymianek czy bazylia nadadzą potrawie zupełnie nowy charakter.