Składniki:
Sałata lodowa
1 sztuka
Pomidory suszone w oleju
1 słoik
Feta
1 sztuka
Papryka czerwona
1 sztuka
Sos Sałatkowy Czosnkowy Knorr
1 sztuka
Sos Hellmann's Czosnkowy
1 łyżka
Świeży ogórek
1 sztuka
Oliwki zielone
1 słoik
łatwe
30 min.
6 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Sałatę pociąć na paski. Paprykę, ogórek oraz fetę w kosteczki.
Krok 2
Oliwki przekroić na pół. Suszone pomidory odsączyć i pociąć w paski.
Krok 3
Wsypać wszystkie składniki do miski, wymieszać dokładnie.
Krok 4
Na koniec przygotować dressing sałatkowy według receptury. Dodać do sałatki wraz z łyżką majonezu Hellmann's.
Wiosenna sałatka na grilla – orzeźwiająca kompozycja smaków
Wiosenna sałatka na grilla to prawdziwa eksplozja świeżości i kolorów, idealna na ciepłe dni spędzone na świeżym powietrzu. Ta prosta kompozycja łączy w sobie chrupiącą sałatę, soczystą paprykę, rześki ogórek, kremową fetę i aromatyczne oliwki, tworząc harmonijną całość, która zachwyci podniebienie każdego miłośnika lekkich dań.
Dla kogo?
Sałatka doskonale sprawdzi się zarówno jako lekki lunch dla osób dbających o linię, jak i jako pełnowartościowy dodatek do grillowanych mięs czy ryb. Jest propozycją dla wszystkich, którzy cenią sobie proste, ale wyraziste smaki i chcą cieszyć się potrawą, która nie obciąża organizmu, a dostarcza wielu cennych składników odżywczych.
Na jaką okazję?
To idealne danie na rodzinne grillowanie, spotkanie z przyjaciółmi w ogrodzie czy piknik w parku. Wiosenna sałatka świetnie komponuje się z dymnym aromatem potraw z rusztu, stanowiąc ich lżejszą przeciwwagę. Możesz ją przygotować wcześniej i przechować w lodówce, dzięki czemu zaoszczędzisz czas podczas samego przyjęcia.
Czy wiesz o tym?
Suszone pomidory dodają sałatce głębi smaku i intensywnego, słonecznego aromatu. Są one bogatym źródłem likopenu – silnego przeciwutleniacza, który wspiera zdrowie serca i chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Połączenie ich z kremową fetą tworzy klasyczny duet smaków regionu Morza Śródziemnego.
Dla urozmaicenia
Możesz wzbogacić sałatkę o prażone pestki słonecznika dla dodatkowej chrupkości, świeże zioła (bazylię, miętę lub kolendrę) dla aromatu, czy grillowane kawałki kurczaka, aby przekształcić ją w pełnowartościowy posiłek. Sos Hellmann’s nadaje całości kremowej konsystencji, ale możesz też eksperymentować z dodatkiem miodu i musztardy dla słodko-pikantnej nuty.