Składniki:
Mąka
150 gramów
Woda
75 gramów
Drożdże suszone
3 gramy
Cukier
1 łyżeczka
Sól
1 szczypta
Ser feta
1 opakowanie
Sałata lodowa lub rukola
1 opakowanie
Pomidor
2 sztuki
Papryka (czerwona, zielona lub żółta)
1 sztuka
Ogórek zielony
1 sztuka
Papryka czerwona
1 sztuka
Pieprz
1 szczypta
Śmietana lub jogurt naturalny
1 łyżka
Przyprawa w Mini kostkach Smażona cebula Knorr
1 sztuka
łatwe
45 min.
3 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Drożdże wymieszać z cukrem i odłożyć na 10 minut. Do naczynia wsypać mąkę, dodać wodę, drożdże i szczyptę soli. Wyrobić gładkie ciasto i pozostawić na moment. Z ciasta rozwałkować cienki, okrągły placek i miejsce obok miejsca ponakłuwać widelcem. Piec w piekarniku rozgrzanym do maksymalnej temperatury na kamieniu do pizzy lub w specjalnej formie 5 minut z jednej i drugiej strony.
Krok 2
Fetę zblendować z jogurtem lub śmietaną na jednolitą masę, dodać posiekaną w małą kostkę czerwoną cebulę, mini kostkę Knorr i odrobinę pieprzu.
Krok 3
Na przestygniętej pizzy rozprowadzić fetę i rozłożyć poszatkowaną sałatę lodową lub liście rukoli. Dołożyć pocięte pomidory, ogórka i paprykę. Wiosenną chrupiącą pizzę serwować na zimno podzieloną na trójkąty.
Wiosenna Chrupiąca Pizza FIT z Warzywami
Lekka, chrupiąca i pełna świeżych warzyw – nasza wiosenna pizza FIT to doskonała propozycja dla wszystkich, którzy pragną cieszyć się smakiem pizzy bez wyrzutów sumienia. Cienkie ciasto, upieczone do chrupkości, stanowi idealną bazę dla kremowego sosu z fety i jogurtu oraz kolorowych, sezonowych warzyw. Ta pizza podawana na zimno to prawdziwa eksplozja świeżości i smaku!
Dla kogo?
Wiosenna pizza FIT to idealna propozycja dla osób dbających o linię, miłośników lekkiej kuchni oraz wszystkich, którzy cenią sobie zdrowe i pełnowartościowe posiłki. Dzięki dużej ilości warzyw i lekkiemu sosowi na bazie jogurtu, pizza dostarcza wielu witamin i składników odżywczych, jednocześnie pozostając niskokaloryczną opcją.
Na jaką okazję?
Doskonale sprawdzi się jako lekki lunch w ciepły, wiosenny dzień, przekąska na spotkanie z przyjaciółmi czy rodzinny piknik. To również świetna propozycja na kolację w ogrodzie lub na balkonie, gdy temperatura za oknem zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu.
Czy wiesz, że…
Pizza nie musi być ciężkim, kalorycznym daniem! Nasza wersja FIT to dowód na to, że można cieszyć się ulubionym przysmakiem w zdrowszej odsłonie. Sekret tkwi w cienkim, chrupiącym cieście oraz świeżych dodatkach, które zastępują tradycyjny, ciężki ser i tłuste dodatki.
Dla urozmaicenia
Możesz eksperymentować z dodatkami według własnych upodobań – dodaj kiełki, oliwki, kapary lub ulubione zioła. Dla bardziej wyrazistego smaku, skrop pizzę oliwą z oliwek z dodatkiem soku z cytryny lub posyp świeżo zmielonym pieprzem i listkami bazylii.