Składniki:
Cukinia
1 sztuka
Przyprawa do wieprzowiny Knorr
2 łyżki
Papryka
2 sztuki
Pomidory
4 sztuki
Oliwa do smażenia
łatwe
30 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Pokrój cukinię i paprykę w kostkę
Krok 2
Pomidory zanurz w gorącej wodzie i obierz ze skórki. Pokrój w kosteczkę.
Krok 3
Na sporej patelni podgrzej oliwę i wsyp warzywa.
Krok 4
Posyp warzywa Przyprawą do wieprzowiny Knorr. Smaż przez kilka minut dopóki warzywa nie będą ciepłe. Wskazówka: Nie smaż zbyt długo, ponieważ potrawa stanie się niesmaczna. Jednak zbyt krótkie smażenie spowoduje, że danie pozostanie zimne, przez co będzie zwyczajną sałatką.
Kolorowe Warzywa na Patelni – Szybki Przepis na Każdą Okazję
Odkryj smak prostoty z naszymi warzywami na patelni! Ta kompozycja świeżych, sezonowych warzyw to doskonały sposób na szybki, zdrowy i pełen kolorów posiłek. Cukinia, papryka i pomidory tworzą harmonijną bazę, którą możesz dowolnie modyfikować według własnych upodobań.
Dla kogo?
Danie idealne dla zabieganych osób, które cenią sobie zdrowe odżywianie bez poświęcania czasu na skomplikowane przygotowania. Świetnie sprawdzi się zarówno dla wegetarian, jak i jako dodatek do mięsnych potraw. To również doskonała propozycja dla rodziców szukających sposobu na przemycenie warzyw w diecie dzieci.
Na jaką okazję?
Warzywa na patelni to uniwersalne danie – sprawdzi się jako szybki obiad w ciągu tygodnia, dodatek do grilla czy nieoczekiwana kolacja dla niespodziewanych gości. Możesz je podać na ciepło jako samodzielne danie lub jako dodatek do mięsa, ryżu czy kaszy.
Czy wiesz, że…
Młoda cukinia nie wymaga obierania – wystarczy ją umyć i pokroić. Natomiast dojrzałą warto obrać i usunąć pestki, by zachowała swój smak i strukturę podczas smażenia. Podobnie papryka – usunięcie nasion zapobiega gorzkiemu posmakowi potrawy. A sparzenie pomidorów wrzątkiem znacznie ułatwia zdjęcie skórki!
Dla urozmaicenia
Podstawową wersję możesz wzbogacić o cebulę, startą marchewkę, groszek lub kukurydzę. Eksperymentuj z przyprawami – świetnie sprawdzi się bazylia, oregano, kolendra czy natka pietruszki. Podawaj z chrupkim pieczywem czosnkowym, ryżem lub kaszą gryczaną dla pełnowartościowego posiłku.