Składniki:
Makaron tagliatelle pełnoziarnisty
320 gramów
Fix Spaghetti Bolognese Knorr
1 opakowanie
Tuńczyk w sosie własnym
150 gramów
Średnie cukinie
2 sztuki
Olej rzepakowy
4 łyżki
Woda
1 szklanka
łatwe
30 min.
3 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Ugotuj makaron al dente.
Krok 2
Cukinię pokrój w półplasterki i przysmaż na oleju.
Krok 3
Po kilku minutach wlej na patelnię szklankę wody, wsyp saszetkę Naturalnie Smaczne! Lasagne i dokładnie wymieszaj.
Krok 4
Kiedy składniki się połączą, dodaj kawałki tuńczyka.
Krok 5
Wszystko wymieszaj z ugotowanym makaronem.
Tagliatelle z tuńczykiem i cukinią – włoski klasyk w nowej odsłonie
Tagliatelle to prawdziwy skarb włoskiej kuchni – szerokie wstążki makaronu, które doskonale komponują się z gęstymi sosami. Nasze tagliatelle z tuńczykiem i cukinią to propozycja na szybki, a jednocześnie pełnowartościowy posiłek, który zachwyci smakiem całą rodzinę. Delikatna cukinia i soczysty tuńczyk tworzą duet idealny, a wszystko to otula aromatyczny sos pomidorowy.
Dla kogo?
Danie sprawdzi się zarówno dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej, jak i osób dbających o zdrowe odżywianie. Dzięki zawartości tuńczyka, posiłek jest bogaty w białko i kwasy omega-3, a cukinia dostarcza cennych witamin. To idealna propozycja dla zapracowanych, którzy cenią sobie szybkie, a jednocześnie wartościowe posiłki.
Na jaką okazję?
Tagliatelle z tuńczykiem i cukinią sprawdzi się jako codzienny obiad dla całej rodziny, ale również jako lekka kolacja w gronie przyjaciół. Przygotowanie zajmuje zaledwie kilkanaście minut, co czyni to danie doskonałym wyborem na dni, gdy brakuje czasu na gotowanie.
Czy wiesz, że?
Tagliatelle najlepiej smakuje al dente – lekko twarde w środku. Nie przelewaj ugotowanego makaronu zimną wodą – skrobia, która pozostaje na jego powierzchni, pomaga sosowi lepiej przylgnąć do wstążek. Dla zdrowszej wersji wybierz makaron pełnoziarnisty, który ma więcej błonnika i bardziej wyrazisty smak.
Dla urozmaicenia
Możesz wzbogacić danie o świeże zioła – bazylię lub pietruszkę. Dodaj odrobinę chili dla pikantnego akcentu lub garść czarnych oliwek dla śródziemnomorskiego charakteru. Osoby na diecie bezglutenowej mogą użyć makaronu ryżowego lub kukurydzianego, zachowując wszystkie walory smakowe tego pysznego dania.