łatwe
30 min.
2 os.
Delikatny łosoś gotowany na parze z marchewką i porem to zdrowa, szybka i pełna smaku propozycja obiadu. Poznaj prosty przepis na soczystą rybę w warzywach, przygotowaną bez zbędnego tłuszczu i panierki.
łatwe
30 min.
5 os.
Odkryj orzeźwiającą sałatkę z kurczakiem i sosem tzatziki! Greckie smaki jogurtu, ogórka i ziół idealnie komponują się z delikatnym mięsem drobiowym. Szybki i lekki pomysł na obiad lub kolację.
łatwe
20 min.
4 os.
Chrupiące, pieczone warzywa korzeniowe jako zdrowa przekąska fit. Niskokaloryczne frytki warzywne z buraków, marchwi i selera, podane z jogurtowym sosem czosnkowo-koperkowym. Witaminowa bomba dla miłośników zdrowego odżywiania.
łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj egzotyczny smak ryby w liściach bananowca! Soczyste filety z cukinią, pomidorkami i aromatycznymi ziołami, delikatnie przyprawione i grillowane do perfekcji. Idealne danie na letnie spotkania.
łatwe
30 min.
4 os.
Delikatny filet z indyka duszony z kolorowymi warzywami na parze. Szybki i zdrowy obiad z marchewką, pietruszką, papryką i kapustą, przygotowany z bulionem Knorr. Idealne danie dla całej rodziny!
łatwe
30 min.
5 os.
Lekka sałatka brokułowa z kiełkami, jajkami i rzodkiewką. Doskonała propozycja na wiosenną przekąskę w wersji klasycznej z majonezem lub light z oliwą. Szybka i zdrowa opcja na każdą porę dnia.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszna zapiekanka z kurczaka i szpinaku z dodatkiem oscypka. Dietetyczne, zdrowe danie przygotowane z piersi kurczaka, mrożonego szpinaku i aromatycznych przypraw. Idealne dla osób na diecie.