Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 13 lipca, 2025
łatwe
15 min.
3 os.
Delikatna cukinia na parze w aromatycznym sosie toskańskim z suszonymi pomidorami i ziołami. Szybkie, zdrowe danie, idealne jako przekąska lub dodatek do makaronu czy ryżu.
łatwe
15 min.
3 os.
Orzeźwiający mix sałat z pomidorkami koktajlowymi, prażonym słonecznikiem i tofu. Lekka, zdrowa sałatka z sosem Knorr, idealna na obiad lub kolację. Szybka w przygotowaniu i pełna wartości odżywczych.
łatwe
15 min.
3 os.
Pyszna kolorowa sałatka z serem feta, żółtym serem i świeżymi warzywami, doprawiona sosem Knorr i jogurtem. Idealna na obiad lub kolację - szybka, prosta i pełna smaku. Doskonała propozycja na lekki posiłek.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka i orzeźwiająca surówka z kapusty pekińskiej i papryki, doprawiona sosem na bazie jogurtu naturalnego. Idealna jako dodatek do obiadu lub kolacji. Prosta w przygotowaniu i pełna smaku.
łatwe
15 min.
2 os.
Lekka surówka obiadowa z zielonej sałaty, jabłka i słonecznika. Prosta w przygotowaniu, z dodatkiem pora, szczypiorku i aromatycznych ziół. Idealna jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska.
łatwe
15 min.
1 os.
Orzeźwiająca sałatka z trzech rodzajów sałat, skropiona domowym sosem cytrynowo-bazyliowym. Idealne połączenie świeżych liści, aromatycznej bazylii i soczystych pomidorów. Prosta i zdrowa propozycja na lekki posiłek.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka i prosta sałatka do grilla z sałatą, pomidorem, ogórkiem, papryką i kukurydzą. Orzeźwiająca dzięki sosowi jogurtowo-majonezowemu z dodatkiem ziół i koperku. Idealna na letnie grillowanie!
łatwe
15 min.
2 os.
Pyszne jajka sadzone na aromatycznych warzywach - szybkie i zdrowe śniadanie z pomidorami, papryką i cebulą. Domowe danie z prostych składników, idealne na początek dnia.
łatwe
15 min.
4 os.
Orzeźwiająca surówka trójskładnikowa z kapusty, pora i pomarańczy. Lekko kwaskowata, z nutą słodyczy, idealna jako dodatek do obiadu. Szybka w przygotowaniu, najlepsza podana od razu po zrobieniu.
łatwe
15 min.
3 os.
Delikatna cukinia na parze w aromatycznym sosie toskańskim z suszonymi pomidorami i ziołami. Szybkie, zdrowe danie, idealne jako przekąska lub dodatek do makaronu czy ryżu.
łatwe
15 min.
3 os.
Orzeźwiający mix sałat z pomidorkami koktajlowymi, prażonym słonecznikiem i tofu. Lekka, zdrowa sałatka z sosem Knorr, idealna na obiad lub kolację. Szybka w przygotowaniu i pełna wartości odżywczych.
łatwe
15 min.
3 os.
Pyszna kolorowa sałatka z serem feta, żółtym serem i świeżymi warzywami, doprawiona sosem Knorr i jogurtem. Idealna na obiad lub kolację - szybka, prosta i pełna smaku. Doskonała propozycja na lekki posiłek.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka i orzeźwiająca surówka z kapusty pekińskiej i papryki, doprawiona sosem na bazie jogurtu naturalnego. Idealna jako dodatek do obiadu lub kolacji. Prosta w przygotowaniu i pełna smaku.
łatwe
15 min.
2 os.
Lekka surówka obiadowa z zielonej sałaty, jabłka i słonecznika. Prosta w przygotowaniu, z dodatkiem pora, szczypiorku i aromatycznych ziół. Idealna jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska.
łatwe
15 min.
1 os.
Orzeźwiająca sałatka z trzech rodzajów sałat, skropiona domowym sosem cytrynowo-bazyliowym. Idealne połączenie świeżych liści, aromatycznej bazylii i soczystych pomidorów. Prosta i zdrowa propozycja na lekki posiłek.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka i prosta sałatka do grilla z sałatą, pomidorem, ogórkiem, papryką i kukurydzą. Orzeźwiająca dzięki sosowi jogurtowo-majonezowemu z dodatkiem ziół i koperku. Idealna na letnie grillowanie!
łatwe
15 min.
2 os.
Pyszne jajka sadzone na aromatycznych warzywach - szybkie i zdrowe śniadanie z pomidorami, papryką i cebulą. Domowe danie z prostych składników, idealne na początek dnia.
łatwe
15 min.
4 os.
Orzeźwiająca surówka trójskładnikowa z kapusty, pora i pomarańczy. Lekko kwaskowata, z nutą słodyczy, idealna jako dodatek do obiadu. Szybka w przygotowaniu, najlepsza podana od razu po zrobieniu.
