łatwe
15 min.
1 os.
Szybki i pożywny omlet z pieczarkami i szpinakiem - idealne danie na śniadanie lub kolację. Proste w przygotowaniu, aromatyczne połączenie jajek, świeżych grzybów i zielonego szpinaku, gotowe w zaledwie kilka minut.
łatwe
15 min.
4 os.
Odkryj pyszną włoską frittatę z cukinią, serem feta i ziołami - idealne danie na śniadanie, lunch lub kolację. Szybkie, proste i pełne smaku połączenie jajek z warzywami, które dodaje energii na cały dzień.
łatwe
15 min.
2 os.
Pyszne grzanki czosnkowe z mozzarellą i pomidorami - włoska przekąska gotowa w 15 minut! Chrupiące pieczywo z aromatycznym masłem czosnkowym, delikatnym serem i soczystymi pomidorami. Idealne na szybką kolację.
łatwe
10 min.
4 os.
Szybki i zdrowy twarożek homogenizowany z owocami goji i płatkami owsianymi - idealna propozycja na drugie śniadanie. Pełen wapnia i fosforu, wspiera zdrowie kości i zębów. Prosty przepis dla zabieganych.
łatwe
30 min.
4 os.
Rozgrzewająca pieczona owsianka z jabłkami i przyprawami korzennymi. Prosty przepis na pożywne śniadanie z nutą słodyczy syropu klonowego i chrupiącymi dodatkami. Idealna na jesienny poranek.
łatwe
15 min.
8 os.
Pyszna domowa granola z miodem, migdałami i orzechami. Łatwy przepis na zdrowe musli pieczone w piekarniku. Idealna na śniadanie z jogurtem lub mlekiem. Naturalne składniki bez dodatku cukru.
łatwe
20 min.
4 os.
Pyszna bruschetta z wędzonym łososiem i świeżymi pomidorami na chrupiącej bagietce. Szybka i elegancka przekąska idealna na spotkania towarzyskie. Łatwa w przygotowaniu, pełna śródziemnomorskich smaków.
łatwe
15 min.
2 os.
Orzeźwiająca letnia sałatka z arbuzem, pomidorkami i chrupiącą tortillą z pesto bazyliowym. Szybkie, lekkie danie idealne na upalne dni. Prosta w przygotowaniu, pełna aromatu i świeżych składników.