łatwe
5 min.
1 os.
Pyszna sałatka owocowa z ananasem, bananem i pomarańczą - prawdziwa bomba witaminowa pełna witaminy C. Idealna na zdrową przekąskę, która wzmocni odporność i dostarczy energii. Szybka i kolorowa!
łatwe
10 min.
4 os.
Orzeźwiający zielony koktajl owocowo-warzywny z jarmużem, szpinakiem i bananem. Prawdziwa bomba witaminowa, idealna na szybki podwieczorek dla osób aktywnych. Łatwy w przygotowaniu, pełen witaminy C i energii.
łatwe
20 min.
8 os.
Domowy hummus z wędzoną papryką - kremowa pasta z ciecierzycy i tahini, idealna jako dip do pieczywa pita lub przekąska na imprezę. Aromatyczne danie kuchni bliskowschodniej, które pokochają wegetarianie i weganie.
łatwe
20 min.
4 os.
Pyszne muszle makaronowe z tuńczykiem, kukurydzą i pomidorkami w aromatycznym sosie paprykowo-ziołowym. Idealne danie na obiad lub jako zimna sałatka na spotkania towarzyskie i specjalne okazje.
łatwe
15 min.
4 os.
Pyszna sałatka z szynki ze szpinakiem, świeżymi warzywami i aromatycznym sosem z cebulką. Szybkie i proste danie, idealne na lekki obiad lub kolację. Doskonałe połączenie smaków!
łatwe
15 min.
4 os.
Aromatyczna włoska zupa pomidorowa z oliwkami i ziołami. Szybki przepis na pyszny, rozgrzewający posiłek idealny na co dzień. Podawaj z serem, śmietaną lub chrupiącą bagietką dla prawdziwego włoskiego smaku.
łatwe
20 min.
6 os.
Soczyste filety z kurczaka w słodko-kwaśnym sosie z granatów, chili i szalotki. Delikatne mięso o korzenno-orzechowym posmaku, podane z ryżem i świeżą kolendrą. Idealne dla miłośników nieoczywistych połączeń smakowych.
łatwe
5 min.
1 os.
Szybkie i zdrowe drugie śniadanie - kefir z owocami, płatkami owsianymi i miodem. Pełnowartościowy posiłek bogaty w wapń i mangan, idealny dla zapracowanych osób. Prosta alternatywa dla kanapek, która doda Ci energii!
łatwe
20 min.
4 os.
Wykwintna sałatka jogurtowa z winogronami, serem pleśniowym i rukolą. Orzechy włoskie dodają chrupkości, a sos czosnkowy dopełnia smaku. Idealna na kolację lub przyjęcie - prosta w przygotowaniu, ale elegancka w podaniu.
łatwe
5 min.
1 os.
Pyszna sałatka owocowa z ananasem, bananem i pomarańczą - prawdziwa bomba witaminowa pełna witaminy C. Idealna na zdrową przekąskę, która wzmocni odporność i dostarczy energii. Szybka i kolorowa!
łatwe
10 min.
4 os.
Orzeźwiający zielony koktajl owocowo-warzywny z jarmużem, szpinakiem i bananem. Prawdziwa bomba witaminowa, idealna na szybki podwieczorek dla osób aktywnych. Łatwy w przygotowaniu, pełen witaminy C i energii.
łatwe
20 min.
8 os.
Domowy hummus z wędzoną papryką - kremowa pasta z ciecierzycy i tahini, idealna jako dip do pieczywa pita lub przekąska na imprezę. Aromatyczne danie kuchni bliskowschodniej, które pokochają wegetarianie i weganie.
łatwe
20 min.
4 os.
Pyszne muszle makaronowe z tuńczykiem, kukurydzą i pomidorkami w aromatycznym sosie paprykowo-ziołowym. Idealne danie na obiad lub jako zimna sałatka na spotkania towarzyskie i specjalne okazje.
łatwe
15 min.
4 os.
Pyszna sałatka z szynki ze szpinakiem, świeżymi warzywami i aromatycznym sosem z cebulką. Szybkie i proste danie, idealne na lekki obiad lub kolację. Doskonałe połączenie smaków!
łatwe
15 min.
4 os.
Aromatyczna włoska zupa pomidorowa z oliwkami i ziołami. Szybki przepis na pyszny, rozgrzewający posiłek idealny na co dzień. Podawaj z serem, śmietaną lub chrupiącą bagietką dla prawdziwego włoskiego smaku.
łatwe
20 min.
6 os.
Soczyste filety z kurczaka w słodko-kwaśnym sosie z granatów, chili i szalotki. Delikatne mięso o korzenno-orzechowym posmaku, podane z ryżem i świeżą kolendrą. Idealne dla miłośników nieoczywistych połączeń smakowych.
łatwe
5 min.
1 os.
Szybkie i zdrowe drugie śniadanie - kefir z owocami, płatkami owsianymi i miodem. Pełnowartościowy posiłek bogaty w wapń i mangan, idealny dla zapracowanych osób. Prosta alternatywa dla kanapek, która doda Ci energii!
łatwe
20 min.
4 os.
Wykwintna sałatka jogurtowa z winogronami, serem pleśniowym i rukolą. Orzechy włoskie dodają chrupkości, a sos czosnkowy dopełnia smaku. Idealna na kolację lub przyjęcie - prosta w przygotowaniu, ale elegancka w podaniu.
