• easy

    łatwe

    20 min.

    2 os.

    Pyszna jajecznica z kiełkami na chrupiącym pumperniklu z dodatkiem warzywnej sałatki. Zdrowe, pełnowartościowe śniadanie bogate w białko i błonnik, które zapewni energię na cały dzień. Idealne dla osób na diecie fit.

  • Lody i napoje, PrzepisyOpublikowano dnia: 26 czerwca, 2025
    easy

    łatwe

    5 min.

    4 os.

    Zdrowy koktajl bananowy z jarmużem to idealna fit przekąska pełna witamin i składników mineralnych. Prosty w przygotowaniu, doskonały po treningu lub jako podwieczorek dla osób dbających o linię i zdrowe odżywianie.

  • easy

    łatwe

    10 min.

    4 os.

    Orzeźwiający koktajl gruszkowo-szpinakowy z jogurtem i otrębami - idealna fit przekąska pełna błonnika i składników odżywczych. Zdrowa, pełnowartościowa propozycja dla osób na diecie.

  • Przepisy, SałatkiOpublikowano dnia: 24 czerwca, 2025
    easy

    łatwe

    10 min.

    4 os.

    Pyszna fit sałatka z sosem paprykowo-ziołowym - szybka, zdrowa przekąska pełna świeżych warzyw, mozzarelli i prażonych pestek słonecznika. Idealna propozycja na lekki posiłek między śniadaniem a obiadem.

  • Przepisy, SałatkiOpublikowano dnia: 8 lipca, 2025
    easy

    łatwe

    20 min.

    4 os.

    Odkryj pyszną sałatkę z awokado, granatem i makaronem razowym - idealne fit danie na kolację. Soczyste pestki granatu, kremowe awokado i chrupiące pestki dyni tworzą zdrowe, kolorowe i pełne smaku połączenie.

  • Przepisy, SałatkiOpublikowano dnia: 26 czerwca, 2025
    easy

    łatwe

    25 min.

    4 os.

    Orzeźwiająca sałatka z arbuzem, truskawkami, malinami i krewetkami - idealna na upalne dni. Połączenie słodkich owoców z rukolą i miętą pod owocowo-ziołowym dressingiem. Szybkie i lekkie danie na letnie posiłki.

  • easy

    łatwe

    15 min.

    2 os.

    Soczyste domowe nuggetsy z kurczaka pieczone w piekarniku - zdrowsza alternatywa fast foodu. Chrupiąca panierka z płatków kukurydzianych i marynata miodowo-musztardowa tworzą pyszną przekąskę do dipów.

  • easy

    łatwe

    15 min.

    3 os.

    Odkryj pyszne zielone rollsy z gruszką i sosem jogurtowym - lekką, fit przekąskę pełną świeżych smaków. Soczyste gruszki, kremowy ser i chrupiąca sałata tworzą idealne połączenie w tej zdrowej, dietetycznej przekąsce.

  • easy

    łatwe

    15 min.

    4 os.

    Pyszna letnia sałatka z grillowaną kałamarnicą, świeżą rukolą, mango i truskawkami. Szybkie danie z owocami morza, idealne na ciepłe dni. Łatwy przepis na lekki, aromatyczny posiłek.