- łatwe - 30 min. - 2 os. - Kremowe penne ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i serem pleśniowym. Szybki i pyszny przepis na makaron al dente w bogatym sosie śmietanowym, idealny na obiad lub kolację. 
- łatwe - 30 min. - 4 os. - Szybka i prosta sałatka makaronowa z curry, grillowanym kurczakiem i warzywami. Orientalne smaki w lekkim daniu na obiad, kolację lub do pracy. Doskonały sos jogurtowy z przyprawami dopełnia całość. 
- łatwe - 45 min. - 2 os. - Kremowy makaron ze szpinakiem i bazylią - szybki przepis na włoskie danie. Delikatny sos ze świeżego szpinaku, śmietany i aromatycznej bazylii idealnie komponuje się z makaronem al dente. Doskonały pomysł na codzienny obiad. 
- łatwe - 90 min. - 3 os. - Odkryj pyszną tartę ze szpinakiem i łososiem - zdrowe i sycące danie na obiad lub przekąskę. Kruchy spód, kremowy wierzch z jogurtu i jajek oraz aromatyczny farsz tworzą wytrawne połączenie smaków. 
- łatwe - 60 min. - 4 os. - Pyszna zapiekanka ziemniaczana ze szpinakiem i kurczakiem w kremowym sosie serowym. Proste, sycące danie dla całej rodziny, które zachwyci smakiem i wyglądem. Idealne na obiad lub kolację. 
- łatwe - 80 min. - 6 os. - Odkryj przepis na francuską quiche ze szpinakiem, pomidorami i serem pleśniowym. Kruche ciasto z warzywnym nadzieniem to prosty sposób na wykwintny obiad lub kolację. Idealna tarta dla miłośników kuchni francuskiej i zdrowych dań. 
- średnie - 55 min. - 4 os. - Kremowa zapiekanka z indykiem, brokułami i serem - szybki i sycący obiad gotowy w 30 minut. Połączenie chrupiącej warstwy wierzchniej z delikatnym mięsem i warzywami tworzy idealne danie dla całej rodziny. 
- łatwe - 60 min. - 4 os. - Pyszne muszle makaronowe nadziewane mięsem i warzywami w sosie pomidorowym. Eleganckie danie z cukinią, szpinakiem i ricottą, idealne na specjalne okazje. Łatwy przepis na faszerowane conchiglie, które zachwycą każdego esteta. 
- łatwe - 15 min. - 4 os. - Lekka, zdrowa sałatka ze świeżym szpinakiem, soczystą pomarańczą i mozzarellą light. Idealne połączenie chrupiących orzeszków pinii i pomidorków. Doskonała propozycja na fit drugie śniadanie lub kolację. 

 
			
 
			 
			 
			 
			 
			 
			
 
			