Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 21 maja, 2025
łatwe
15 min.
4 os.
Odkryj pyszną zieloną kanapkę z kremową pastą z awokado, łososiem wędzonym i jajkiem. Szybki przepis na elegancką przekąskę, idealną na śniadanie lub lunch. Zdrowa, kolorowa i pełna smaku propozycja dla miłośników awokado.
łatwe
15 min.
4 os.
Pyszne tosty cynamonowe z truskawkami, miodem i wanilią. Proste śniadanie na słodko, które przygotujesz w kilka minut. Idealne na wiosenny poranek, gdy sezon na truskawki w pełni.
łatwe
5 min.
4 os.
Orzeźwiający koktajl z jarmużu, banana i nasion chia - pełen witamin A i C napój mleczny, który doskonale syci i dodaje energii. Idealne drugie śniadanie dla miłośników zdrowego stylu życia.
łatwe
10 min.
4 os.
Szybki i prosty serek wiejski z warzywami i płatkami owsianymi - idealna, zdrowa przekąska na podwieczorek. Pełen witamin z grupy B, lekki i pożywny cottage cheese, który przygotujesz w kilka minut.
łatwe
15 min.
2 os.
Odkryj przepis na klasyczne jajka benedyktyńskie - eleganckie śniadanie z jajkiem w koszulce na chrupiącej grzance, z boczkiem i sosem holenderskim. Idealne na co dzień i od święta!
łatwe
15 min.
4 os.
Odkryj przepis na jajka jeże - oryginalne, efektowne i smaczne przekąski wielkanocne. Ugotowane na twardo jajka z pastą z żółtek, udekorowane szczypiorkiem imitującym kolce jeża. Idealne na świąteczny stół lub kreatywne śniadanie.
łatwe
5 min.
4 os.
Orzeźwiający koktajl owocowy ze szpinakiem - pełen witamin i minerałów. Idealne smoothie dla osób aktywnych, łączące szpinak, kiwi, banan i pomarańczę. Zdrowa przekąska bogata w potas i witaminę C wspierającą odporność.
łatwe
15 min.
2 os.
Puszysty omlet francuski z groszkiem - szybkie i pożywne danie na śniadanie, lunch lub kolację. Poznaj przepis na klasyczny francuski omlet wzbogacony zielonym groszkiem, idealny dla zabieganych osób.
łatwe
10 min.
4 os.
Pyszna i zdrowa owsianka z jabłkiem i orzechami włoskimi - idealne śniadanie dla osób dbających o dietę. Bogata w błonnik, zapewnia długotrwałe uczucie sytości i dostarcza energii na cały dzień.
łatwe
15 min.
4 os.
Odkryj pyszną zieloną kanapkę z kremową pastą z awokado, łososiem wędzonym i jajkiem. Szybki przepis na elegancką przekąskę, idealną na śniadanie lub lunch. Zdrowa, kolorowa i pełna smaku propozycja dla miłośników awokado.
łatwe
15 min.
4 os.
Pyszne tosty cynamonowe z truskawkami, miodem i wanilią. Proste śniadanie na słodko, które przygotujesz w kilka minut. Idealne na wiosenny poranek, gdy sezon na truskawki w pełni.
łatwe
5 min.
4 os.
Orzeźwiający koktajl z jarmużu, banana i nasion chia - pełen witamin A i C napój mleczny, który doskonale syci i dodaje energii. Idealne drugie śniadanie dla miłośników zdrowego stylu życia.
łatwe
10 min.
4 os.
Szybki i prosty serek wiejski z warzywami i płatkami owsianymi - idealna, zdrowa przekąska na podwieczorek. Pełen witamin z grupy B, lekki i pożywny cottage cheese, który przygotujesz w kilka minut.
łatwe
15 min.
2 os.
Odkryj przepis na klasyczne jajka benedyktyńskie - eleganckie śniadanie z jajkiem w koszulce na chrupiącej grzance, z boczkiem i sosem holenderskim. Idealne na co dzień i od święta!
łatwe
15 min.
4 os.
Odkryj przepis na jajka jeże - oryginalne, efektowne i smaczne przekąski wielkanocne. Ugotowane na twardo jajka z pastą z żółtek, udekorowane szczypiorkiem imitującym kolce jeża. Idealne na świąteczny stół lub kreatywne śniadanie.
łatwe
5 min.
4 os.
Orzeźwiający koktajl owocowy ze szpinakiem - pełen witamin i minerałów. Idealne smoothie dla osób aktywnych, łączące szpinak, kiwi, banan i pomarańczę. Zdrowa przekąska bogata w potas i witaminę C wspierającą odporność.
łatwe
15 min.
2 os.
Puszysty omlet francuski z groszkiem - szybkie i pożywne danie na śniadanie, lunch lub kolację. Poznaj przepis na klasyczny francuski omlet wzbogacony zielonym groszkiem, idealny dla zabieganych osób.
łatwe
10 min.
4 os.
Pyszna i zdrowa owsianka z jabłkiem i orzechami włoskimi - idealne śniadanie dla osób dbających o dietę. Bogata w błonnik, zapewnia długotrwałe uczucie sytości i dostarcza energii na cały dzień.
