Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 23 sierpnia, 2025
średnie
20 min.
4 os.
Pyszny dorsz pieczony w sosie pomidorowym z kaparami - zdrowy i sycący pomysł na rodzinny obiad. Bogaty w kwas foliowy i jod, wspierający pracę tarczycy. Podawany z kaszą jaglaną i świeżą surówką.
łatwe
60 min.
4 os.
Pyszna zapiekana ryba z puree ziemniaczanym i warzywami - idealne danie obiadowe dla całej rodziny. Soczyste filety rybne pod warstwą kremowego puree i aromatycznych warzyw zapiekane z serem.
łatwe
50 min.
4 os.
Pyszna sałatka ziemniaczana z wędzonym łososiem i aromatycznym czosnkiem. Idealne połączenie delikatnych warzyw i intensywnych smaków. Doskonała propozycja na kolację lub przyjęcie. Szybka i prosta w przygotowaniu.
łatwe
20 min.
4 os.
Aromatyczne curry z tuńczykiem w mleczku kokosowym z dodatkiem orientalnych przypraw. Szybkie danie z rybą, pomidorami i chili, idealne do podania z ryżem. Pyszny przepis na egzotyczny obiad.
łatwe
15 min.
4 os.
Soczyste roladki z ryby zawiniętej w szynkę dojrzewającą - idealny duet mięsa i ryby. Szybkie i eleganckie danie z dorsza, łososia lub sandacza, doprawione cytryną i oregano. Doskonałe na obiad lub kolację.
łatwe
60 min.
4 os.
Odkryj pyszne szaszłyki rybne z mintajem, papryką i pieczarkami - nietypowa propozycja z grilla. Soczyste kawałki ryby z warzywami, idealne na letnie spotkania. Łatwy przepis na grillowane danie rybne.
łatwe
30 min.
4 os.
Aromatyczny sandacz zawinięty w liściach bananowca z orientalnymi przyprawami. Delikatna ryba z trawą cytrynową, limonką i chili, grillowana do perfekcji. Idealna propozycja na rodzinny obiad lub przyjęcie.
łatwe
30 min.
6 os.
Odkryj delikatny sandacz glazurowany sosem imbirowym - idealne danie z grilla o słodko-pikantnym smaku. Marynata z imbirem, miodem i sosem sojowym nadaje rybie wyjątkowy aromat. Prosty przepis na wykwintną rybę.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszny łosoś słodko-kwaśny z kolendrą i szczypiorkiem, pieczony w aromatycznej marynacie. Proste danie z azjatyckim akcentem, idealne na obiad z ryżem. Szybki przepis na soczystą rybę.
średnie
20 min.
4 os.
Pyszny dorsz pieczony w sosie pomidorowym z kaparami - zdrowy i sycący pomysł na rodzinny obiad. Bogaty w kwas foliowy i jod, wspierający pracę tarczycy. Podawany z kaszą jaglaną i świeżą surówką.
łatwe
60 min.
4 os.
Pyszna zapiekana ryba z puree ziemniaczanym i warzywami - idealne danie obiadowe dla całej rodziny. Soczyste filety rybne pod warstwą kremowego puree i aromatycznych warzyw zapiekane z serem.
łatwe
50 min.
4 os.
Pyszna sałatka ziemniaczana z wędzonym łososiem i aromatycznym czosnkiem. Idealne połączenie delikatnych warzyw i intensywnych smaków. Doskonała propozycja na kolację lub przyjęcie. Szybka i prosta w przygotowaniu.
łatwe
20 min.
4 os.
Aromatyczne curry z tuńczykiem w mleczku kokosowym z dodatkiem orientalnych przypraw. Szybkie danie z rybą, pomidorami i chili, idealne do podania z ryżem. Pyszny przepis na egzotyczny obiad.
łatwe
15 min.
4 os.
Soczyste roladki z ryby zawiniętej w szynkę dojrzewającą - idealny duet mięsa i ryby. Szybkie i eleganckie danie z dorsza, łososia lub sandacza, doprawione cytryną i oregano. Doskonałe na obiad lub kolację.
łatwe
60 min.
4 os.
Odkryj pyszne szaszłyki rybne z mintajem, papryką i pieczarkami - nietypowa propozycja z grilla. Soczyste kawałki ryby z warzywami, idealne na letnie spotkania. Łatwy przepis na grillowane danie rybne.
łatwe
30 min.
4 os.
Aromatyczny sandacz zawinięty w liściach bananowca z orientalnymi przyprawami. Delikatna ryba z trawą cytrynową, limonką i chili, grillowana do perfekcji. Idealna propozycja na rodzinny obiad lub przyjęcie.
łatwe
30 min.
6 os.
Odkryj delikatny sandacz glazurowany sosem imbirowym - idealne danie z grilla o słodko-pikantnym smaku. Marynata z imbirem, miodem i sosem sojowym nadaje rybie wyjątkowy aromat. Prosty przepis na wykwintną rybę.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszny łosoś słodko-kwaśny z kolendrą i szczypiorkiem, pieczony w aromatycznej marynacie. Proste danie z azjatyckim akcentem, idealne na obiad z ryżem. Szybki przepis na soczystą rybę.
