• easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Pyszna zapiekanka z łososiem, brokułami i makaronem. Szybkie i proste danie obiadowe, gdzie delikatny łosoś łączy się z chrupiącymi brokułami pod warstwą rozpuszczonego sera. Idealna propozycja na rodzinny obiad.

  • medium

    średnie

    20 min.

    4 os.

    Pyszny dorsz pieczony w sosie pomidorowym z kaparami - zdrowy i sycący pomysł na rodzinny obiad. Bogaty w kwas foliowy i jod, wspierający pracę tarczycy. Podawany z kaszą jaglaną i świeżą surówką.

  • Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 5 sierpnia, 2025
    easy

    łatwe

    20 min.

    4 os.

    Aromatyczne curry z tuńczykiem w mleczku kokosowym z dodatkiem orientalnych przypraw. Szybkie danie z rybą, pomidorami i chili, idealne do podania z ryżem. Pyszny przepis na egzotyczny obiad.

  • Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 7 września, 2025
    easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Aromatyczny sandacz zawinięty w liściach bananowca z orientalnymi przyprawami. Delikatna ryba z trawą cytrynową, limonką i chili, grillowana do perfekcji. Idealna propozycja na rodzinny obiad lub przyjęcie.

  • easy

    łatwe

    30 min.

    6 os.

    Odkryj delikatny sandacz glazurowany sosem imbirowym - idealne danie z grilla o słodko-pikantnym smaku. Marynata z imbirem, miodem i sosem sojowym nadaje rybie wyjątkowy aromat. Prosty przepis na wykwintną rybę.

  • easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Pyszny łosoś słodko-kwaśny z kolendrą i szczypiorkiem, pieczony w aromatycznej marynacie. Proste danie z azjatyckim akcentem, idealne na obiad z ryżem. Szybki przepis na soczystą rybę.

  • Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 26 maja, 2025
    easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Pyszne domowe burgery rybne z chrupiącymi stekami, świeżą rukolą i warzywami. Szybki przepis na soczystego burgera z ryby z prostym sosem. Idealne na obiad lub kolację dla całej rodziny!

  • easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Delikatny halibut gotowany na parze w aromatycznym sosie paprykowym. Szybki i zdrowy przepis na rybę, idealny na obiad. Proste składniki i łatwe przygotowanie z użyciem przystawki Varoma.

  • easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Soczysta wędzona ryba w marynacie teriyaki z imbirem i miodem, przygotowana w bambusowym koszyczku na grillu. Orientalne danie z aromatycznym sosem i świeżą dymką. Idealny przepis na grilla.