łatwe
30 min.
4 os.
Delikatny dorsz w kremowym sosie porowym z koperkiem i nutą cytryny. Szybkie i proste danie rybne, idealne na codzienny obiad. Poznaj przepis na soczystą rybę, która zachwyci nawet osoby nieprzekonane do potraw z dorsza.
łatwe
25 min.
4 os.
Pyszny dorsz pieczony z porem w kremowym sosie śmietanowo-ziołowym. Delikatne filety rybne z chrupiącym porem tworzą zdrowe, sycące danie, które zachwyci każdego miłośnika owoców morza. Idealny na codzienny obiad!
łatwe
30 min.
3 os.
Chrupiące placki ziemniaczane z wędzonym łososiem, kaparami i oliwkami - nowoczesna wersja tradycyjnego dania. Idealne na obiad lub kolację, bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe DHA. Podawaj z serkiem homogenizowanym.
średnie
20 min.
4 os.
Pyszny dorsz pieczony w sosie pomidorowym z kaparami - zdrowy i sycący pomysł na rodzinny obiad. Bogaty w kwas foliowy i jod, wspierający pracę tarczycy. Podawany z kaszą jaglaną i świeżą surówką.