łatwe
30 min.
8 os.
Odkryj elegancką roladę szpinakową z łososiem - połączenie kremowego serka, wędzonej ryby i pikantnego chrzanu. Zdrowe, pełne kwasów omega-3 danie idealne na specjalne okazje i spotkania towarzyskie. Prosta receptura, wyjątkowy smak!
łatwe
30 min.
3 os.
Chrupiące placki ziemniaczane z wędzonym łososiem, kaparami i oliwkami - nowoczesna wersja tradycyjnego dania. Idealne na obiad lub kolację, bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe DHA. Podawaj z serkiem homogenizowanym.
łatwe
15 min.
4 os.
Pyszna witaminowa surówka z buraka i ogórka z dodatkiem prażonego słonecznika. Proste danie pełne zdrowia, idealne jako dodatek do obiadu lub lekka kolacja. Szybki przepis na kolorową sałatkę.
łatwe
15 min.
1 os.
Pyszny i zdrowy koktajl owocowo-szpinakowy, idealny na śniadanie lub jako przekąska. Prosty w przygotowaniu - wystarczy zblendować składniki. Możesz osłodzić miodem, słodzikiem lub cukrem według preferencji.
łatwe
15 min.
1 os.
Lekka, kolorowa sałatka z marchewki i cukinii - idealne zdrowe danie na lato. Proste w przygotowaniu warzywa blanszowane z odrobiną octu i oleju, doprawione pieprzem. Szybki przepis na pełen witamin dodatek do obiadu.