średnie
15 min.
4 os.
Pyszny omlet ze szpinakiem i fetą - szybkie i proste danie inspirowane śródziemnomorską frittata. Idealne na śniadanie lub kolację, gotowe w kilka minut. Poznaj sprawdzony przepis na sycący posiłek z zielonym akcentem!
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka i prosta sałatka zielona ze świeżym szpinakiem, ogórkiem i oliwkami, doprawiona czosnkiem i sosem Knorr. Udekorowana serem feta i oregano, idealna jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska.
łatwe
10 min.
1 os.
Orzeźwiający zielony koktajl ze szpinakiem, selerem naciowym i owocami. Pełen witaminy C i potasu, idealny jako zdrowa przekąska między posiłkami lub pożywny deser. Doskonała propozycja dla osób dbających o formę.
łatwe
15 min.
4 os.
Lekka, zdrowa sałatka ze świeżym szpinakiem, soczystą pomarańczą i mozzarellą light. Idealne połączenie chrupiących orzeszków pinii i pomidorków. Doskonała propozycja na fit drugie śniadanie lub kolację.
łatwe
15 min.
1 os.
Odkryj orzeźwiające smoothie ze szpinakiem, jabłkiem i bananem na bazie herbaty. Ten zielony koktajl to doskonałe połączenie warzyw i owoców, pełne składników odżywczych dla osób dbających o zdrowe odżywianie.
łatwe
5 min.
4 os.
Orzeźwiający koktajl owocowy ze szpinakiem - pełen witamin i minerałów. Idealne smoothie dla osób aktywnych, łączące szpinak, kiwi, banan i pomarańczę. Zdrowa przekąska bogata w potas i witaminę C wspierającą odporność.
łatwe
5 min.
1 os.
Orzeźwiający koktajl ze szpinakiem i bananem - idealne fit rozwiązanie dla zabieganych osób dbających o sylwetkę. Pełen witamin A, C i potasu napój, który doskonale sprawdzi się jako podwieczorek lub posiłek potreningowy.
łatwe
10 min.
4 os.
Orzeźwiający koktajl gruszkowo-szpinakowy z jogurtem i otrębami - idealna fit przekąska pełna błonnika i składników odżywczych. Zdrowa, pełnowartościowa propozycja dla osób na diecie.
łatwe
15 min.
4 os.
Pyszna sałatka ze szpinakiem, pierożkami i chrupiącą kiełbasą. Połączenie świeżych pomidorów i cebuli z aromatycznym dressingiem tworzy doskonałą kompozycję smaków na każdą okazję.
średnie
15 min.
4 os.
Pyszny omlet ze szpinakiem i fetą - szybkie i proste danie inspirowane śródziemnomorską frittata. Idealne na śniadanie lub kolację, gotowe w kilka minut. Poznaj sprawdzony przepis na sycący posiłek z zielonym akcentem!
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka i prosta sałatka zielona ze świeżym szpinakiem, ogórkiem i oliwkami, doprawiona czosnkiem i sosem Knorr. Udekorowana serem feta i oregano, idealna jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska.
łatwe
10 min.
1 os.
Orzeźwiający zielony koktajl ze szpinakiem, selerem naciowym i owocami. Pełen witaminy C i potasu, idealny jako zdrowa przekąska między posiłkami lub pożywny deser. Doskonała propozycja dla osób dbających o formę.
łatwe
15 min.
4 os.
Lekka, zdrowa sałatka ze świeżym szpinakiem, soczystą pomarańczą i mozzarellą light. Idealne połączenie chrupiących orzeszków pinii i pomidorków. Doskonała propozycja na fit drugie śniadanie lub kolację.
łatwe
15 min.
1 os.
Odkryj orzeźwiające smoothie ze szpinakiem, jabłkiem i bananem na bazie herbaty. Ten zielony koktajl to doskonałe połączenie warzyw i owoców, pełne składników odżywczych dla osób dbających o zdrowe odżywianie.
łatwe
5 min.
4 os.
Orzeźwiający koktajl owocowy ze szpinakiem - pełen witamin i minerałów. Idealne smoothie dla osób aktywnych, łączące szpinak, kiwi, banan i pomarańczę. Zdrowa przekąska bogata w potas i witaminę C wspierającą odporność.
łatwe
5 min.
1 os.
Orzeźwiający koktajl ze szpinakiem i bananem - idealne fit rozwiązanie dla zabieganych osób dbających o sylwetkę. Pełen witamin A, C i potasu napój, który doskonale sprawdzi się jako podwieczorek lub posiłek potreningowy.
łatwe
10 min.
4 os.
Orzeźwiający koktajl gruszkowo-szpinakowy z jogurtem i otrębami - idealna fit przekąska pełna błonnika i składników odżywczych. Zdrowa, pełnowartościowa propozycja dla osób na diecie.
łatwe
15 min.
4 os.
Pyszna sałatka ze szpinakiem, pierożkami i chrupiącą kiełbasą. Połączenie świeżych pomidorów i cebuli z aromatycznym dressingiem tworzy doskonałą kompozycję smaków na każdą okazję.
