łatwe
20 min.
8 os.
Domowy hummus z wędzoną papryką - kremowa pasta z ciecierzycy i tahini, idealna jako dip do pieczywa pita lub przekąska na imprezę. Aromatyczne danie kuchni bliskowschodniej, które pokochają wegetarianie i weganie.
łatwe
5 min.
1 os.
Szybkie i zdrowe drugie śniadanie - kefir z owocami, płatkami owsianymi i miodem. Pełnowartościowy posiłek bogaty w wapń i mangan, idealny dla zapracowanych osób. Prosta alternatywa dla kanapek, która doda Ci energii!
łatwe
60 min.
4 os.
Pyszna śniadaniowa zapiekanka z chlebem, boczkiem, grzybami i pomidorkami cherry. Prosty przepis na sycące danie, które przygotujesz w 30 minut. Idealne na rodzinne śniadanie!
łatwe
5 min.
4 os.
Pyszna letnia owsianka z malinami i prażonymi pestkami dyni - zdrowe śniadanie pełne witamin i minerałów. Idealna propozycja dla osób aktywnych, szukających pożywnego początku dnia.
łatwe
15 min.
2 os.
Pyszne tosty z domową salsą pomidorową - szybka i aromatyczna przekąska na każdą okazję. Soczyste pomidory, świeża kolendra i limonka tworzą idealną kompozycję smaków. Prosta w przygotowaniu i pełna letnich aromatów.
-
łatwe
30 min.
2 os.
Lekka pasta jajeczna podana w chrupiących liściach cykorii z grzankami pomidorowymi. Zdrowe, fit śniadanie bogate w witaminy i minerały. Szybki przepis na oryginalną przekąskę z jogurtem naturalnym i świeżymi kiełkami.
łatwe
10 min.
4 os.
Pyszne domowe musli z jabłkiem i prażonym sezamem - szybkie i pożywne drugie śniadanie. Idealne dla dzieci i dorosłych, bogate w witaminę B12. Prosty przepis na zdrową przekąskę, która doda energii na cały dzień.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszna kasza jaglana z bananem i bakaliami - bezglutenowe, sycące drugie śniadanie idealne na wynos. Bogate w miedź, wspiera odporność i układ nerwowy. Doskonałe zarówno na ciepło, jak i na zimno.
łatwe
10 min.
4 os.
Szybki i zdrowy twarożek homogenizowany z owocami goji i płatkami owsianymi - idealna propozycja na drugie śniadanie. Pełen wapnia i fosforu, wspiera zdrowie kości i zębów. Prosty przepis dla zabieganych.
łatwe
20 min.
8 os.
Domowy hummus z wędzoną papryką - kremowa pasta z ciecierzycy i tahini, idealna jako dip do pieczywa pita lub przekąska na imprezę. Aromatyczne danie kuchni bliskowschodniej, które pokochają wegetarianie i weganie.
łatwe
5 min.
1 os.
Szybkie i zdrowe drugie śniadanie - kefir z owocami, płatkami owsianymi i miodem. Pełnowartościowy posiłek bogaty w wapń i mangan, idealny dla zapracowanych osób. Prosta alternatywa dla kanapek, która doda Ci energii!
łatwe
60 min.
4 os.
Pyszna śniadaniowa zapiekanka z chlebem, boczkiem, grzybami i pomidorkami cherry. Prosty przepis na sycące danie, które przygotujesz w 30 minut. Idealne na rodzinne śniadanie!
łatwe
5 min.
4 os.
Pyszna letnia owsianka z malinami i prażonymi pestkami dyni - zdrowe śniadanie pełne witamin i minerałów. Idealna propozycja dla osób aktywnych, szukających pożywnego początku dnia.
łatwe
15 min.
2 os.
Pyszne tosty z domową salsą pomidorową - szybka i aromatyczna przekąska na każdą okazję. Soczyste pomidory, świeża kolendra i limonka tworzą idealną kompozycję smaków. Prosta w przygotowaniu i pełna letnich aromatów.
łatwe
30 min.
2 os.
Lekka pasta jajeczna podana w chrupiących liściach cykorii z grzankami pomidorowymi. Zdrowe, fit śniadanie bogate w witaminy i minerały. Szybki przepis na oryginalną przekąskę z jogurtem naturalnym i świeżymi kiełkami.
łatwe
10 min.
4 os.
Pyszne domowe musli z jabłkiem i prażonym sezamem - szybkie i pożywne drugie śniadanie. Idealne dla dzieci i dorosłych, bogate w witaminę B12. Prosty przepis na zdrową przekąskę, która doda energii na cały dzień.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszna kasza jaglana z bananem i bakaliami - bezglutenowe, sycące drugie śniadanie idealne na wynos. Bogate w miedź, wspiera odporność i układ nerwowy. Doskonałe zarówno na ciepło, jak i na zimno.
łatwe
10 min.
4 os.
Szybki i zdrowy twarożek homogenizowany z owocami goji i płatkami owsianymi - idealna propozycja na drugie śniadanie. Pełen wapnia i fosforu, wspiera zdrowie kości i zębów. Prosty przepis dla zabieganych.
