łatwe
25 min.
2 os.
Chrupiąca ciecierzyca pieczona z przyprawami - zdrowa, bezglutenowa przekąska o niskim indeksie glikemicznym. Idealna dla wegan, wegetarian i diabetyków. Łatwa w przygotowaniu, pełna białka i smaku!
łatwe
10 min.
4 os.
Szybki i prosty serek wiejski z warzywami i płatkami owsianymi - idealna, zdrowa przekąska na podwieczorek. Pełen witamin z grupy B, lekki i pożywny cottage cheese, który przygotujesz w kilka minut.
łatwe
20 min.
4 os.
Pyszne jajka zapiekane z łososiem i warzywnym ragout - idealne na eleganckie śniadanie lub przystawkę. Soczysta ryba, kolorowe warzywa i delikatne jajko tworzą wykwintne danie pełne smaku.
Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 18 czerwca, 2025łatwe
20 min.
4 os.
Pyszny wegański smalec z ciecierzycy - idealny zamiennik tradycyjnego smalcu na pełnoziarniste kanapki. Kremowa pasta z dodatkiem jabłka i przypraw, która zachwyci nawet mięsożerców. Prosty przepis na roślinne smarowidło do chleba.
łatwe
15 min.
2 os.
Odkryj przepis na klasyczne jajka benedyktyńskie - eleganckie śniadanie z jajkiem w koszulce na chrupiącej grzance, z boczkiem i sosem holenderskim. Idealne na co dzień i od święta!
łatwe
60 min.
4 os.
Pyszne amerykańskie śniadanie z białą fasolą, papryką, szpinakiem i kiełbaskami. Bogaty w smaki, sycący posiłek inspirowany kuchnią USA - idealny na weekend. Podawaj z chrupiącymi tostami!
łatwe
30 min.
6 os.
Pyszne warzywne placuszki z ziemniaków, cukinii i marchewki - proste, zdrowe i chrupiące. Idealne solo lub z dodatkami. Szybki przepis na smaczny obiad lub kolację dla całej rodziny.
łatwe
15 min.
4 os.
Odkryj przepis na jajka jeże - oryginalne, efektowne i smaczne przekąski wielkanocne. Ugotowane na twardo jajka z pastą z żółtek, udekorowane szczypiorkiem imitującym kolce jeża. Idealne na świąteczny stół lub kreatywne śniadanie.
łatwe
5 min.
4 os.
Orzeźwiający koktajl owocowy ze szpinakiem - pełen witamin i minerałów. Idealne smoothie dla osób aktywnych, łączące szpinak, kiwi, banan i pomarańczę. Zdrowa przekąska bogata w potas i witaminę C wspierającą odporność.
łatwe
25 min.
2 os.
Chrupiąca ciecierzyca pieczona z przyprawami - zdrowa, bezglutenowa przekąska o niskim indeksie glikemicznym. Idealna dla wegan, wegetarian i diabetyków. Łatwa w przygotowaniu, pełna białka i smaku!
łatwe
10 min.
4 os.
Szybki i prosty serek wiejski z warzywami i płatkami owsianymi - idealna, zdrowa przekąska na podwieczorek. Pełen witamin z grupy B, lekki i pożywny cottage cheese, który przygotujesz w kilka minut.
łatwe
20 min.
4 os.
Pyszne jajka zapiekane z łososiem i warzywnym ragout - idealne na eleganckie śniadanie lub przystawkę. Soczysta ryba, kolorowe warzywa i delikatne jajko tworzą wykwintne danie pełne smaku.
łatwe
20 min.
4 os.
Pyszny wegański smalec z ciecierzycy - idealny zamiennik tradycyjnego smalcu na pełnoziarniste kanapki. Kremowa pasta z dodatkiem jabłka i przypraw, która zachwyci nawet mięsożerców. Prosty przepis na roślinne smarowidło do chleba.
łatwe
15 min.
2 os.
Odkryj przepis na klasyczne jajka benedyktyńskie - eleganckie śniadanie z jajkiem w koszulce na chrupiącej grzance, z boczkiem i sosem holenderskim. Idealne na co dzień i od święta!
łatwe
60 min.
4 os.
Pyszne amerykańskie śniadanie z białą fasolą, papryką, szpinakiem i kiełbaskami. Bogaty w smaki, sycący posiłek inspirowany kuchnią USA - idealny na weekend. Podawaj z chrupiącymi tostami!
łatwe
30 min.
6 os.
Pyszne warzywne placuszki z ziemniaków, cukinii i marchewki - proste, zdrowe i chrupiące. Idealne solo lub z dodatkami. Szybki przepis na smaczny obiad lub kolację dla całej rodziny.
łatwe
15 min.
4 os.
Odkryj przepis na jajka jeże - oryginalne, efektowne i smaczne przekąski wielkanocne. Ugotowane na twardo jajka z pastą z żółtek, udekorowane szczypiorkiem imitującym kolce jeża. Idealne na świąteczny stół lub kreatywne śniadanie.
łatwe
5 min.
4 os.
Orzeźwiający koktajl owocowy ze szpinakiem - pełen witamin i minerałów. Idealne smoothie dla osób aktywnych, łączące szpinak, kiwi, banan i pomarańczę. Zdrowa przekąska bogata w potas i witaminę C wspierającą odporność.
