łatwe
30 min.
6 os.
Pyszne warzywne placuszki z ziemniaków, cukinii i marchewki - proste, zdrowe i chrupiące. Idealne solo lub z dodatkami. Szybki przepis na smaczny obiad lub kolację dla całej rodziny.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszna śniadaniowa bruschetta z chorizo, jajkami i chrupiącym boczkiem. Idealna propozycja na sycący początek dnia z aromatycznymi przyprawami i chrupiącą ciabattą. Szybkie i proste danie dla miłośników wyrazistych smaków.
łatwe
30 min.
2 os.
Pyszny serowy omlet z ziemniakami, boczkiem i oliwkami - szybkie i sycące danie na każdą porę dnia. Idealne na śniadanie lub obiad, gdy brakuje czasu. Proste składniki, wyjątkowy smak!
łatwe
20 min.
2 os.
Pyszna jajecznica z kiełkami na chrupiącym pumperniklu z dodatkiem warzywnej sałatki. Zdrowe, pełnowartościowe śniadanie bogate w białko i błonnik, które zapewni energię na cały dzień. Idealne dla osób na diecie fit.
łatwe
20 min.
8 os.
Domowy hummus z wędzoną papryką - kremowa pasta z ciecierzycy i tahini, idealna jako dip do pieczywa pita lub przekąska na imprezę. Aromatyczne danie kuchni bliskowschodniej, które pokochają wegetarianie i weganie.
łatwe
30 min.
2 os.
Lekka pasta jajeczna podana w chrupiących liściach cykorii z grzankami pomidorowymi. Zdrowe, fit śniadanie bogate w witaminy i minerały. Szybki przepis na oryginalną przekąskę z jogurtem naturalnym i świeżymi kiełkami.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszna kasza jaglana z bananem i bakaliami - bezglutenowe, sycące drugie śniadanie idealne na wynos. Bogate w miedź, wspiera odporność i układ nerwowy. Doskonałe zarówno na ciepło, jak i na zimno.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszne tosty z mięsem mielonym - szybka i prosta przekąska na każdą okazję. Chrupiące pieczywo z soczystym mięsem, papryką i serem cheddar to idealna propozycja na kolację lub spotkanie ze znajomymi.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszne grillowane tosty z kurczakiem curry - szybki i aromatyczny pomysł na śniadanie lub kolację. Chrupiące pieczywo z soczystym mięsem, intensywnym sosem curry i świeżą kolendrą zadowoli każde podniebienie.