• easy

    łatwe

    25 min.

    4 os.

    Pyszna sałatka makaronowa z warzywami na śniadanie lub do pracy. Zdrowy posiłek z makaronem gryczanym, świeżymi warzywami i aromatycznym sosem ziołowym. Pełnowartościowa, kolorowa i sycąca propozycja fit.

  • image_pdfZapisz jako PDF
  • medium

    średnie

    25 min.

    4 os.

    Pyszna sałatka z jajkiem i szparagami - idealna fit kolacja pełna witamin i minerałów. Chrupiąca sałata lodowa z warzywami, grzankami i prażonym słonecznikiem, polana włoskim sosem z suszonymi pomidorami.

  • image_pdfZapisz jako PDF
  • Przepisy, SałatkiOpublikowano dnia: 15 lipca, 2025
    easy

    łatwe

    20 min.

    4 os.

    Pyszna sałatka owocowa z grejpfrutem, gruszką, kiwi i winogronami, wzbogacona daktylami i orzechami włoskimi. Idealna fit przekąska na drugie śniadanie, niskokaloryczna i pełna witamin.

  • image_pdfZapisz jako PDF
  • easy

    łatwe

    25 min.

    3 os.

    Chrupiąca sałatka z burakami i mandarynką - lekka, zdrowa propozycja na kolację. Połączenie sałaty lodowej, rukoli, półtwardych buraków i słodkich mandarynek. Idealna dla osób dbających o linię i zdrowe odżywianie.

  • image_pdfZapisz jako PDF
  • Przepisy, SałatkiOpublikowano dnia: 8 lipca, 2025
    easy

    łatwe

    20 min.

    4 os.

    Odkryj pyszną sałatkę z awokado, granatem i makaronem razowym - idealne fit danie na kolację. Soczyste pestki granatu, kremowe awokado i chrupiące pestki dyni tworzą zdrowe, kolorowe i pełne smaku połączenie.

  • image_pdfZapisz jako PDF
  • Przepisy, SałatkiOpublikowano dnia: 26 czerwca, 2025
    easy

    łatwe

    25 min.

    4 os.

    Orzeźwiająca sałatka z arbuzem, truskawkami, malinami i krewetkami - idealna na upalne dni. Połączenie słodkich owoców z rukolą i miętą pod owocowo-ziołowym dressingiem. Szybkie i lekkie danie na letnie posiłki.

  • image_pdfZapisz jako PDF
  • Przepisy, SałatkiOpublikowano dnia: 28 maja, 2025
    medium

    średnie

    30 min.

    4 os.

    Orzeźwiająca sałatka arbuzowa - idealna na upalne dni. Niskokaloryczna, słodka i soczysta, z dodatkiem świeżych warzyw i prażonych migdałów. Doskonała propozycja na lekki, letni posiłek.

  • image_pdfZapisz jako PDF
  • easy

    łatwe

    30 min.

    5 os.

    Lekka sałatka brokułowa z kiełkami, jajkami i rzodkiewką. Doskonała propozycja na wiosenną przekąskę w wersji klasycznej z majonezem lub light z oliwą. Szybka i zdrowa opcja na każdą porę dnia.

  • image_pdfZapisz jako PDF