• easy

    łatwe

    15 min.

    3 os.

    Odkryj pyszne zielone rollsy z gruszką i sosem jogurtowym - lekką, fit przekąskę pełną świeżych smaków. Soczyste gruszki, kremowy ser i chrupiąca sałata tworzą idealne połączenie w tej zdrowej, dietetycznej przekąsce.

  • medium

    średnie

    45 min.

    4 os.

    Pyszna zapiekanka z ryżem, tofu i fasolką szparagową - wegetariańska alternatywa pełna witamin. Idealne danie dla wegetarian i mięsożerców, bogate w białko i witaminę E. Szybki przepis na zdrową kolację!

  • Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 13 sierpnia, 2025
    easy

    łatwe

    60 min.

    4 os.

    Pyszna domowa lasagne z grillowanymi warzywami - cukinią, bakłażanem i papryką. Warstwowe danie z kremowym sosem śmietanowym i pomidorowym, idealne na letni obiad gdy warzywa są świeże i soczyste.

  • easy

    łatwe

    40 min.

    6 os.

    Odkryj pyszne grillowane warzywa z kremową salsą awokado. Wielobarwna mieszanka cukinii, bakłażana, papryki i boczniaków z przyprawą Knorr, podana z domowym guacamole. Idealna propozycja na letnie grillowanie!

  • easy

    łatwe

    15 min.

    4 os.

    Szybkie i aromatyczne warzywa po chińsku - orientalne danie gotowe w kilka minut! Idealne z ryżem, doprawione imbirem, czosnkiem i sosem sojowym. Prosty przepis na codzienny obiad z azjatyckim twistem.

  • Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 27 lipca, 2025
    easy

    łatwe

    45 min.

    4 os.

    Orientalna kanapka z krewetkami, ciecierzycą i wiórkami kokosowymi. Szybka przekąska z owocami morza, doprawiona curry i czosnkiem. Idealna na drugie śniadanie lub kolację, podawana na ciepło lub zimno.

  • easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Odkryj smak letnich grillowanych warzyw na puszystym kuskusie. Bakłażan, cukinia, szparagi i pomidorki koktajlowe tworzą aromatyczne danie, idealne na lekką kolację lub drugie śniadanie. Szybkie i pełne śródziemnomorskich smaków!

  • Dania wegetariańskie i wegańskie, PrzepisyOpublikowano dnia: 3 października, 2025
    easy

    łatwe

    15 min.

    4 os.

    Szybkie warzywa curry z aromatycznymi przyprawami - idealne danie z ryżem basmati i jogurtem. Wykorzystaj świeże lub mrożone brokuły, kalafiora i fasolkę szparagową dla pysznego, orientalnego smaku kuchni indyjskiej.

  • easy

    łatwe

    25 min.

    4 os.

    Szybkie i pyszne wegetariańskie wrapy z roślinnymi nuggetsami i frytkami. Idealne danie na lunch, gdy brakuje czasu. Łatwe w przygotowaniu, pełne warzyw i elastyczne w modyfikacji składników.