Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 11 sierpnia, 2025
łatwe
15 min.
3 os.
Odkryj pyszne zielone rollsy z gruszką i sosem jogurtowym - lekką, fit przekąskę pełną świeżych smaków. Soczyste gruszki, kremowy ser i chrupiąca sałata tworzą idealne połączenie w tej zdrowej, dietetycznej przekąsce.
łatwe
60 min.
4 os.
Pyszna domowa lasagne z grillowanymi warzywami - cukinią, bakłażanem i papryką. Warstwowe danie z kremowym sosem śmietanowym i pomidorowym, idealne na letni obiad gdy warzywa są świeże i soczyste.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybkie i aromatyczne warzywa po chińsku - orientalne danie gotowe w kilka minut! Idealne z ryżem, doprawione imbirem, czosnkiem i sosem sojowym. Prosty przepis na codzienny obiad z azjatyckim twistem.
łatwe
45 min.
4 os.
Orientalna kanapka z krewetkami, ciecierzycą i wiórkami kokosowymi. Szybka przekąska z owocami morza, doprawiona curry i czosnkiem. Idealna na drugie śniadanie lub kolację, podawana na ciepło lub zimno.
Dania wegetariańskie i wegańskie, PrzepisyOpublikowano dnia: 19 lipca, 2025łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj smak letnich grillowanych warzyw na puszystym kuskusie. Bakłażan, cukinia, szparagi i pomidorki koktajlowe tworzą aromatyczne danie, idealne na lekką kolację lub drugie śniadanie. Szybkie i pełne śródziemnomorskich smaków!
Dania wegetariańskie i wegańskie, PrzepisyOpublikowano dnia: 6 sierpnia, 2025łatwe
25 min.
4 os.
Szybkie i pyszne wegetariańskie wrapy z roślinnymi nuggetsami i frytkami. Idealne danie na lunch, gdy brakuje czasu. Łatwe w przygotowaniu, pełne warzyw i elastyczne w modyfikacji składników.
-
Dania wegetariańskie i wegańskie, PrzepisyOpublikowano dnia: 22 sierpnia, 2025
łatwe
15 min.
4 os.
Szybkie i aromatyczne warzywa z patelni z sosem ziołowo-maślanym. Gotowe w 15 minut, idealne jako samodzielne danie lub dodatek do ryżu. Pyszna alternatywa dla tradycyjnych warzyw, doskonała na obiad lub kolację.
łatwe
60 min.
4 os.
Soczysta pieczona kukurydza w aromatycznej marynacie z colą, ketchupem i chili. Gotowana w mleku z miodem, a następnie zapiekana w woreczku dla intensywnego smaku. Idealna pikantna przekąska lub dodatek do dań z grilla.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszna sałatka z dyni z chrupiącymi orzechami laskowymi, pestkami dyni i kiełbasą. Połączenie słodkiej dyni i aromatycznego sosu tworzy doskonałą kompozycję smaków idealną na lekki obiad lub kolację.
łatwe
15 min.
3 os.
Odkryj pyszne zielone rollsy z gruszką i sosem jogurtowym - lekką, fit przekąskę pełną świeżych smaków. Soczyste gruszki, kremowy ser i chrupiąca sałata tworzą idealne połączenie w tej zdrowej, dietetycznej przekąsce.
łatwe
60 min.
4 os.
Pyszna domowa lasagne z grillowanymi warzywami - cukinią, bakłażanem i papryką. Warstwowe danie z kremowym sosem śmietanowym i pomidorowym, idealne na letni obiad gdy warzywa są świeże i soczyste.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybkie i aromatyczne warzywa po chińsku - orientalne danie gotowe w kilka minut! Idealne z ryżem, doprawione imbirem, czosnkiem i sosem sojowym. Prosty przepis na codzienny obiad z azjatyckim twistem.
łatwe
45 min.
4 os.
Orientalna kanapka z krewetkami, ciecierzycą i wiórkami kokosowymi. Szybka przekąska z owocami morza, doprawiona curry i czosnkiem. Idealna na drugie śniadanie lub kolację, podawana na ciepło lub zimno.
łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj smak letnich grillowanych warzyw na puszystym kuskusie. Bakłażan, cukinia, szparagi i pomidorki koktajlowe tworzą aromatyczne danie, idealne na lekką kolację lub drugie śniadanie. Szybkie i pełne śródziemnomorskich smaków!
łatwe
25 min.
4 os.
Szybkie i pyszne wegetariańskie wrapy z roślinnymi nuggetsami i frytkami. Idealne danie na lunch, gdy brakuje czasu. Łatwe w przygotowaniu, pełne warzyw i elastyczne w modyfikacji składników.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybkie i aromatyczne warzywa z patelni z sosem ziołowo-maślanym. Gotowe w 15 minut, idealne jako samodzielne danie lub dodatek do ryżu. Pyszna alternatywa dla tradycyjnych warzyw, doskonała na obiad lub kolację.
łatwe
60 min.
4 os.
Soczysta pieczona kukurydza w aromatycznej marynacie z colą, ketchupem i chili. Gotowana w mleku z miodem, a następnie zapiekana w woreczku dla intensywnego smaku. Idealna pikantna przekąska lub dodatek do dań z grilla.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszna sałatka z dyni z chrupiącymi orzechami laskowymi, pestkami dyni i kiełbasą. Połączenie słodkiej dyni i aromatycznego sosu tworzy doskonałą kompozycję smaków idealną na lekki obiad lub kolację.
