Czas przygotowania
Rodzaj dania
Składniki
Dieta
łatwe
20 min.
4 os.
Pyszne kanapki z pastą jajeczną na chlebie razowym - zdrowe śniadanie pełne białka i błonnika. Domowa pasta z jajek, twarogu i jogurtu z dodatkiem świeżych ziół i lekkiej sałatki z kiełkami. Idealne fit śniadanie na dobry początek dnia.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszne muffiny jajeczne z warzywami - szybka i sycąca przekąska na ciepło lub zimno. Połączenie jajek, szynki, sera i warzyw w chrupiących babeczkach. Idealne na śniadanie lub imprezę!
łatwe
20 min.
2 os.
Pyszna jajecznica z kiełkami na chrupiącym pumperniklu z dodatkiem warzywnej sałatki. Zdrowe, pełnowartościowe śniadanie bogate w białko i błonnik, które zapewni energię na cały dzień. Idealne dla osób na diecie fit.
