łatwe
15 min.
4 os.
Odkryj klasyczną włoską przystawkę - chrupiącą bruschettę z tuńczykiem, pomidorami i aromatycznymi ziołami. Idealna na przyjęcia, śniadanie lub jako antipasti. Szybka, prosta i pełna śródziemnomorskich smaków przekąska prosto ze słonecznej Italii.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka i prosta sałatka z tuńczyka, pomidorków cherry i oliwek. Idealna na niespodziewane wizyty gości. Doskonałe połączenie soczystych pomidorów i delikatnego tuńczyka, gotowe w zaledwie 15 minut.
łatwe
45 min.
4 os.
Odkryj wyjątkowe połączenie greckiej moussakii i francuskiego ratatouille w jednym daniu! Warstwowa zapiekanka z bakłażanem, cukinią, mięsem mielonym i aromatycznym ryżem, zapieczona pod chrupiącą warstwą sera. Idealna na rodzinny obiad!
łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj autentyczne włoskie panini z szynką i serem - chrupiące z zewnątrz, z rozpuszczonym serem w środku. Prosta, domowa przekąska idealna na ciepłe śniadanie, lunch czy kolację. Szybki przepis na pyszną kanapkę na ciepło!
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszna sałatka z grillowanych bakłażanów z fetą, pomidorkami cherry i aromatycznym sosem jogurtowym. Inspirowana kuchnią grecką, idealna jako dodatek do dań z grilla. Prosta w przygotowaniu i pełna śródziemnomorskich smaków.
łatwe
60 min.
8 os.
Kremowa zupa z pieczonego bakłażana - aromatyczne, rozgrzewające danie idealne na obiad lub kolację. Prosta w przygotowaniu, pełna smaku alternatywa dla tradycyjnych zup kremowych. Doskonała propozycja dla początkujących kucharzy.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka sałatka nicejska z tuńczykiem, ziemniakami i fasolką szparagową. Klasyczne danie śródziemnomorskie w ekonomicznej wersji, idealne na lekki obiad lub kolację. Łatwe w przygotowaniu i pełne smaku.
łatwe
30 min.
4 os.
Soczyste grillowane bakłażany z serem feta, pomidorkami cherry i miętą. Prosta, aromatyczna sałatka idealna na kolację lub drugie śniadanie. Doskonała z grzankami lub kaszą kuskus.
łatwe
45 min.
8 os.
Proste i pyszne toskańskie kanapki z chrupiącym chlebem, mozzarellą, pomidorami i oliwkami. Idealna przekąska w śródziemnomorskim stylu, gotowa w kilka minut. Aromat czosnku i bazylii zachwyci każdego!