• easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Pyszna sałatka śródziemnomorska z ryżem, oliwkami, papryką i kaparami w ziołowo-koperkowym dressingu. Idealna jako lekki obiad, kolacja lub dodatek do ryb. Szybka, prosta i pełna śródziemnomorskich smaków.

  • Przepisy, ZupyOpublikowano dnia: 15 czerwca, 2025
    easy

    łatwe

    60 min.

    8 os.

    Aromatyczna zielona zupa warzywna pełna świeżych składników - z fasolką szparagową, szpinakiem i bazylią. Idealne danie na obiad, bogate w witaminy i pełne smaku. Łatwa w przygotowaniu i zdrowa.

  • easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Pyszne leczo z kabaczka - wegetariańskie danie pełne warzyw i aromatycznych przypraw. Dowiedz się jak przygotować soczysty, pikantny gulasz warzywny idealny zarówno na letnie, jak i chłodniejsze dni.

  • easy

    łatwe

    57 min.

    4 os.

    Szybki i prosty ryż smażony z warzywami - idealne danie wegetariańskie na obiad lub kolację. Pełen kolorowych warzyw, aromatycznych przypraw i gotowy w zaledwie 30 minut. Zdrowa kuchnia azjatycka w polskim wydaniu!

  • easy

    łatwe

    60 min.

    4 os.

    Odkryj śródziemnomorskie smaki w sałatce z pieczoną papryką, oliwkami i serem feta. Soczyste warzywa, aksamitna feta i aromatyczny sos tworzą lekki, pełen słońca posiłek idealny na lunch lub kolację.

  • Przepisy, ŚniadaniaOpublikowano dnia: 12 czerwca, 2025
    easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Pyszny omlet wegetariański z papryką, pomidorkami i ziołami - szybkie i sycące danie dla całej rodziny. Idealne na śniadanie, łatwe w przygotowaniu i pełne warzywnych smaków. Sprawdzony przepis na bezmięsny posiłek.

  • easy

    łatwe

    20 min.

    4 os.

    Klasyczna sałatka grecka z sałatą lodową, serem feta i świeżymi warzywami. Szybka, orzeźwiająca przekąska o śródziemnomorskim smaku, idealna na imprezę lub jako dodatek do obiadu.

  • easy

    łatwe

    70 min.

    3 os.

    Pyszny, wegetariański gulasz z białą fasolą - sycące danie jednogarnkowe pełne warzyw i białka roślinnego. Idealny z kaszą gryczaną, doskonały wybór dla wegan i wegetarian szukających zdrowego, kolorowego posiłku.

  • easy

    łatwe

    20 min.

    4 os.

    Pyszna sałatka z kapusty pekińskiej, świeżych warzyw i kukurydzy, polana kremowym sosem z majonezu i ketchupu. Idealna jako lekki obiad lub dodatek do grilla. Szybka i prosta w przygotowaniu.