• Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 4 czerwca, 2025
    easy

    łatwe

    60 min.

    3 os.

    Chrupiące placuszki z kaszy jęczmiennej z warzywami i aromatycznym sosem jogurtowym. Pożywna, fit propozycja na obiad, łatwa w przygotowaniu. Idealne danie dla miłośników zdrowej kuchni.

  • Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 26 maja, 2025
    easy

    łatwe

    35 min.

    3 os.

    Odkryj pyszne naleśniki pełnoziarniste z domowym pesto z groszku i bazylii. Zdrowa, fit alternatywa tradycyjnego dania, idealna na lekki obiad. Łatwe w przygotowaniu i pełne smaku!

  • Przepisy, SałatkiOpublikowano dnia: 21 maja, 2025
    easy

    łatwe

    30 min.

    5 os.

    Odkryj orzeźwiającą sałatkę z kurczakiem i sosem tzatziki! Greckie smaki jogurtu, ogórka i ziół idealnie komponują się z delikatnym mięsem drobiowym. Szybki i lekki pomysł na obiad lub kolację.

  • easy

    łatwe

    90 min.

    3 os.

    Odkryj pyszną tartę ze szpinakiem i łososiem - zdrowe i sycące danie na obiad lub przekąskę. Kruchy spód, kremowy wierzch z jogurtu i jajek oraz aromatyczny farsz tworzą wytrawne połączenie smaków.

  • easy

    łatwe

    45 min.

    4 os.

    Soczysty kurczak pieczony z warzywami i lekka surówka z pora - idealne danie fit dla dbających o sylwetkę. Chude mięso z kolorowymi warzywami i ziołami prowansalskimi tworzy pełnowartościowy, szybki posiłek.

  • easy

    łatwe

    45 min.

    4 os.

    Soczysty kurczak pieczony z warzywami i lekka surówka z pora - idealne danie fit dla dbających o sylwetkę. Chude mięso z kolorowymi warzywami i ziołami prowansalskimi tworzy pełnowartościowy, szybki posiłek.

  • easy

    łatwe

    25 min.

    4 os.

    Soczysty łosoś z domowym pesto, kremowe puree kalafiorowe i pikantne ogórki z sezamem. Zdrowy, niskokaloryczny obiad bogaty w kwasy Omega-3, idealny dla miłośników lekkiej kuchni i wyrazistych smaków.

  • medium

    średnie

    60 min.

    2 os.

    Pyszne bakłażany faszerowane mielonym mięsem z indyka, wzbogacone pieczarkami i pomidorami, zapiekane pod serową kruszonką. Idealne danie obiadowe dla miłośników zdrowej kuchni śródziemnomorskiej.