- łatwe - 30 min. - 4 os. - Pyszna sałatka śródziemnomorska z ryżem, oliwkami, papryką i kaparami w ziołowo-koperkowym dressingu. Idealna jako lekki obiad, kolacja lub dodatek do ryb. Szybka, prosta i pełna śródziemnomorskich smaków. 
- łatwe - 25 min. - 4 os. - Orzeźwiająca sałatka z ryżem, świeżym ogórkiem, kukurydzą i miętą. Idealna jako dodatek do grillowanych mięs lub samodzielne drugie śniadanie. Prosta w przygotowaniu, z sosem włoskim i sokiem z limonki. 
- łatwe - 57 min. - 4 os. - Szybki i prosty ryż smażony z warzywami - idealne danie wegetariańskie na obiad lub kolację. Pełen kolorowych warzyw, aromatycznych przypraw i gotowy w zaledwie 30 minut. Zdrowa kuchnia azjatycka w polskim wydaniu! 
- łatwe - 45 min. - 4 os. - Orientalny ryż z groszkiem i marchewką - proste, wegetariańskie danie z nutą curry i szafranu. Szybki przepis na aromatyczny obiad w azjatyckim stylu, gotowy w 45 minut. Idealna propozycja dla miłośników kuchni chińskiej. 
- łatwe - 30 min. - 4 os. - Pyszny ryż z warzywami - kolorowe danie z marchewką, groszkiem i ciecierzycą, doprawione curry i kolendrą. Idealny jako samodzielny posiłek lub dodatek do mięs. Szybki i prosty przepis na sycny obiad w orientalnym stylu. 
- łatwe - 30 min. - 4 os. - Rozgrzewająca zupa curry z warzywami i ryżem. Aromatyczne połączenie imbiru i ostrej papryki, zwieńczone kremową śmietaną. Szybki i prosty przepis na egzotyczną zupę, która rozgrzeje w chłodne dni. 
- łatwe - 45 min. - 4 os. - Pyszna sałatka z ryżem, pieczoną papryką i kukurydzą, skropiona aromatycznym sosem paprykowo-ziołowym. Idealna jako lekki obiad lub dodatek do grilla. Łatwa w przygotowaniu i pełna smaku. 
- łatwe - 45 min. - 4 os. - Kolorowy ryż z chrupiącymi warzywami - proste i smaczne danie z cukinią, papryką i kurkumą. Idealny jako dodatek do mięs lub samodzielny lunch. Łatwy w przygotowaniu, pyszny nawet po odgrzaniu. 
- łatwe - 45 min. - 4 os. - Kremowe risotto z dyni z parmezanem i rozmarynem. Idealne danie jesienne z delikatnej hokkaido lub dyni muszkatołowej, gotowane na aromatycznym bulionie warzywnym. Szybki i prosty przepis na obiad. 

 
			
 
			 
			 
			 
			 
			 
			 
			