• easy

    łatwe

    50 min.

    3 os.

    Soczyste pulpety z mielonego mięsa indyka w aromatycznym sosie pomidorowym z warzywami. Proste, zdrowe i pożywne danie obiadowe podawane z kaszą pęczak. Idealny pomysł na rodzinny posiłek!

  • Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 2 lipca, 2025
    easy

    łatwe

    45 min.

    3 os.

    Zdrowa zapiekanka z kaszy jaglanej i gryczanej z łososiem, warzywami i suszonymi pomidorami. Pożywny, prosty przepis na sycący obiad, który możesz podać z domowym sosem jogurtowym.

  • medium

    średnie

    60 min.

    4 os.

    Soczysta polędwiczka wieprzowa duszona w aromatycznym sosie, podana z kaszą gryczaną i buraczkami z migdałami. Proste, wykwintne danie bogate w fosfor i witaminę E - idealne na codzienny obiad lub specjalne okazje.

  • medium

    średnie

    20 min.

    4 os.

    Pyszny dorsz pieczony w sosie pomidorowym z kaparami - zdrowy i sycący pomysł na rodzinny obiad. Bogaty w kwas foliowy i jod, wspierający pracę tarczycy. Podawany z kaszą jaglaną i świeżą surówką.