łatwe
5 min.
1 os.
Szybkie i zdrowe drugie śniadanie - kefir z owocami, płatkami owsianymi i miodem. Pełnowartościowy posiłek bogaty w wapń i mangan, idealny dla zapracowanych osób. Prosta alternatywa dla kanapek, która doda Ci energii!
łatwe
15 min.
4 os.
Odkryj pyszną włoską frittatę z cukinią, serem feta i ziołami - idealne danie na śniadanie, lunch lub kolację. Szybkie, proste i pełne smaku połączenie jajek z warzywami, które dodaje energii na cały dzień.
łatwe
90 min.
8 os.
Pyszny biszkopt z delikatną masą jogurtową - prosty przepis na elegancki deser bez wymyślnych składników. Idealne ciasto na spotkania rodzinne, które zachwyci gości swoim smakiem i kremową konsystencją.
łatwe
50 min.
4 os.
Pyszne kanapki z pastą jajeczną i awokado na chlebkach ryżowych z rukolą i wędzoną makrelą. Zdrowa, dietetyczna alternatywa dla tradycyjnych kanapek, idealna na śniadanie lub przekąskę.
łatwe
60 min.
6 os.
Odkryj aromatyczne gołąbki z meksykańskim twistem! Tradycyjne danie w nowej odsłonie z fasolą, kukurydzą i papryką, doprawione kminem i kolendrą. Idealne na rodzinny obiad dla miłośników wyrazistych smaków.
łatwe
20 min.
4 os.
Odkryj pyszną sałatkę z faszerowanymi pomidorami z kuskusem, awokado i fetą. Idealna na kolację lub imprezową przekąskę. Szybkie, zdrowe i efektowne danie, które zachwyci nawet tych, którzy nie przepadają za warzywami.
łatwe
25 min.
5 os.
Domowe raffaello z kaszy jaglanej - zdrowa, wegańska alternatywa dla klasycznych kokosowych pralin. Pyszne kulki z orzechowym nadzieniem, idealne na święta, karnawał i spotkania towarzyskie. Prosty przepis na elegancką, bezglutenową słodkość.
łatwe
45 min.
4 os.
Kremowa zupa z pieczonych batatów - pełna witamin, idealna dla dbających o linię. Poznaj przepis na rozgrzewającą, zdrową alternatywę dla tradycyjnych zup. Niskokaloryczna, bogata w błonnik i smak!
Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 3 lipca, 2025łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj soczystego kurczaka po meksykańsku z chrupiącą panierką z nachos! Szybkie, pikantne danie z awokado, kukurydzą i fasolą, idealne dla miłośników wyrazistych smaków kuchni meksykańskiej. Gotowe w 30 minut!
łatwe
5 min.
1 os.
Szybkie i zdrowe drugie śniadanie - kefir z owocami, płatkami owsianymi i miodem. Pełnowartościowy posiłek bogaty w wapń i mangan, idealny dla zapracowanych osób. Prosta alternatywa dla kanapek, która doda Ci energii!
łatwe
15 min.
4 os.
Odkryj pyszną włoską frittatę z cukinią, serem feta i ziołami - idealne danie na śniadanie, lunch lub kolację. Szybkie, proste i pełne smaku połączenie jajek z warzywami, które dodaje energii na cały dzień.
łatwe
90 min.
8 os.
Pyszny biszkopt z delikatną masą jogurtową - prosty przepis na elegancki deser bez wymyślnych składników. Idealne ciasto na spotkania rodzinne, które zachwyci gości swoim smakiem i kremową konsystencją.
łatwe
50 min.
4 os.
Pyszne kanapki z pastą jajeczną i awokado na chlebkach ryżowych z rukolą i wędzoną makrelą. Zdrowa, dietetyczna alternatywa dla tradycyjnych kanapek, idealna na śniadanie lub przekąskę.
łatwe
60 min.
6 os.
Odkryj aromatyczne gołąbki z meksykańskim twistem! Tradycyjne danie w nowej odsłonie z fasolą, kukurydzą i papryką, doprawione kminem i kolendrą. Idealne na rodzinny obiad dla miłośników wyrazistych smaków.
łatwe
20 min.
4 os.
Odkryj pyszną sałatkę z faszerowanymi pomidorami z kuskusem, awokado i fetą. Idealna na kolację lub imprezową przekąskę. Szybkie, zdrowe i efektowne danie, które zachwyci nawet tych, którzy nie przepadają za warzywami.
łatwe
25 min.
5 os.
Domowe raffaello z kaszy jaglanej - zdrowa, wegańska alternatywa dla klasycznych kokosowych pralin. Pyszne kulki z orzechowym nadzieniem, idealne na święta, karnawał i spotkania towarzyskie. Prosty przepis na elegancką, bezglutenową słodkość.
łatwe
45 min.
4 os.
Kremowa zupa z pieczonych batatów - pełna witamin, idealna dla dbających o linię. Poznaj przepis na rozgrzewającą, zdrową alternatywę dla tradycyjnych zup. Niskokaloryczna, bogata w błonnik i smak!
łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj soczystego kurczaka po meksykańsku z chrupiącą panierką z nachos! Szybkie, pikantne danie z awokado, kukurydzą i fasolą, idealne dla miłośników wyrazistych smaków kuchni meksykańskiej. Gotowe w 30 minut!
