• easy

    łatwe

    20 min.

    4 os.

    Pyszna sałatka z soczystą grillowaną piersią kurczaka, świeżymi warzywami i chrupiącymi żytnimi grzankami. Zdrowy i pełnowartościowy posiłek bogaty w witaminę B6, idealny na lekką kolację dla całej rodziny.

  • easy

    łatwe

    30 min.

    8 os.

    Odkryj elegancką roladę szpinakową z łososiem - połączenie kremowego serka, wędzonej ryby i pikantnego chrzanu. Zdrowe, pełne kwasów omega-3 danie idealne na specjalne okazje i spotkania towarzyskie. Prosta receptura, wyjątkowy smak!

  • Lody i napoje, PrzepisyOpublikowano dnia: 20 maja, 2025
    easy

    łatwe

    5 min.

    4 os.

    Orzeźwiający koktajl z jarmużu, banana i nasion chia - pełen witamin A i C napój mleczny, który doskonale syci i dodaje energii. Idealne drugie śniadanie dla miłośników zdrowego stylu życia.

  • Lody i napoje, PrzepisyOpublikowano dnia: 26 maja, 2025
    easy

    łatwe

    20 min.

    4 os.

    Orzeźwiający napój cytrynowo-imbirowy z dodatkiem miodu, tymianku i bazylii. Prosty w przygotowaniu, pełen witamin i naturalnych składników, idealny na wzmocnienie odporności i orzeźwienie w ciepłe dni.