Przepisy, Wypieki i deseryOpublikowano dnia: 1 sierpnia, 2025
łatwe
25 min.
7 os.
Pyszne ciasto z ciecierzycy z czekoladową polewą i musem z mango - zdrowy deser bez glutenu. Połączenie kremowej ciecierzycy, słodkich bananów i egzotycznego mango tworzy wyjątkowy smak idealny na specjalne okazje.
Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 23 sierpnia, 2025średnie
20 min.
4 os.
Pyszny dorsz pieczony w sosie pomidorowym z kaparami - zdrowy i sycący pomysł na rodzinny obiad. Bogaty w kwas foliowy i jod, wspierający pracę tarczycy. Podawany z kaszą jaglaną i świeżą surówką.
Dania wegetariańskie i wegańskie, PrzepisyOpublikowano dnia: 6 sierpnia, 2025łatwe
25 min.
4 os.
Szybkie i pyszne wegetariańskie wrapy z roślinnymi nuggetsami i frytkami. Idealne danie na lunch, gdy brakuje czasu. Łatwe w przygotowaniu, pełne warzyw i elastyczne w modyfikacji składników.
łatwe
20 min.
4 os.
Aromatyczne curry z tuńczykiem w mleczku kokosowym z dodatkiem orientalnych przypraw. Szybkie danie z rybą, pomidorami i chili, idealne do podania z ryżem. Pyszny przepis na egzotyczny obiad.
łatwe
21 min.
4 os.
Odkryj pyszną grecką sałatkę z makaronem pełnoziarnistym - idealne połączenie pomidorków, ogórków, oliwek i sera feta. Szybki i sycący posiłek na lunch do pracy lub lekką kolację. Klasyka w nowej odsłonie!
łatwe
30 min.
5 os.
Soczyste, pikantne żeberka BBQ na czerwonej fasoli - idealne na grilla! Marynowane w sosie barbecue przez 12h, podane na aromatycznej fasoli z pomidorami i przyprawami. Rozpływające się w ustach mięso dla miłośników pikantnych smaków.
łatwe
20 min.
4 os.
Orzeźwiająca sałatka z arbuzem i szparagami - idealne połączenie słodkiego owocu z wytrawnym warzywem. Szybki przepis na letnią przekąskę z dodatkiem fety i orzechów włoskich, doskonała dla wegetarian i na upalne dni.
łatwe
30 min.
4 os.
Rozgrzewająca pieczona owsianka z jabłkami i przyprawami korzennymi. Prosty przepis na pożywne śniadanie z nutą słodyczy syropu klonowego i chrupiącymi dodatkami. Idealna na jesienny poranek.
łatwe
20 min.
4 os.
Kremowy hummus z zielonym groszkiem, idealny dla wegan i wegetarian. Pyszna pasta z ciecierzycy wzbogacona miętą i sezamem, doskonała na kanapki, śniadanie czy jako przystawka na imprezę.
łatwe
25 min.
7 os.
Pyszne ciasto z ciecierzycy z czekoladową polewą i musem z mango - zdrowy deser bez glutenu. Połączenie kremowej ciecierzycy, słodkich bananów i egzotycznego mango tworzy wyjątkowy smak idealny na specjalne okazje.
średnie
20 min.
4 os.
Pyszny dorsz pieczony w sosie pomidorowym z kaparami - zdrowy i sycący pomysł na rodzinny obiad. Bogaty w kwas foliowy i jod, wspierający pracę tarczycy. Podawany z kaszą jaglaną i świeżą surówką.
łatwe
25 min.
4 os.
Szybkie i pyszne wegetariańskie wrapy z roślinnymi nuggetsami i frytkami. Idealne danie na lunch, gdy brakuje czasu. Łatwe w przygotowaniu, pełne warzyw i elastyczne w modyfikacji składników.
łatwe
20 min.
4 os.
Aromatyczne curry z tuńczykiem w mleczku kokosowym z dodatkiem orientalnych przypraw. Szybkie danie z rybą, pomidorami i chili, idealne do podania z ryżem. Pyszny przepis na egzotyczny obiad.
łatwe
21 min.
4 os.
Odkryj pyszną grecką sałatkę z makaronem pełnoziarnistym - idealne połączenie pomidorków, ogórków, oliwek i sera feta. Szybki i sycący posiłek na lunch do pracy lub lekką kolację. Klasyka w nowej odsłonie!
łatwe
30 min.
5 os.
Soczyste, pikantne żeberka BBQ na czerwonej fasoli - idealne na grilla! Marynowane w sosie barbecue przez 12h, podane na aromatycznej fasoli z pomidorami i przyprawami. Rozpływające się w ustach mięso dla miłośników pikantnych smaków.
łatwe
20 min.
4 os.
Orzeźwiająca sałatka z arbuzem i szparagami - idealne połączenie słodkiego owocu z wytrawnym warzywem. Szybki przepis na letnią przekąskę z dodatkiem fety i orzechów włoskich, doskonała dla wegetarian i na upalne dni.
łatwe
30 min.
4 os.
Rozgrzewająca pieczona owsianka z jabłkami i przyprawami korzennymi. Prosty przepis na pożywne śniadanie z nutą słodyczy syropu klonowego i chrupiącymi dodatkami. Idealna na jesienny poranek.
łatwe
20 min.
4 os.
Kremowy hummus z zielonym groszkiem, idealny dla wegan i wegetarian. Pyszna pasta z ciecierzycy wzbogacona miętą i sezamem, doskonała na kanapki, śniadanie czy jako przystawka na imprezę.
