• easy

    łatwe

    20 min.

    4 os.

    Pyszna sałatka z soczystą grillowaną piersią kurczaka, świeżymi warzywami i chrupiącymi żytnimi grzankami. Zdrowy i pełnowartościowy posiłek bogaty w witaminę B6, idealny na lekką kolację dla całej rodziny.

  • easy

    łatwe

    30 min.

    8 os.

    Odkryj elegancką roladę szpinakową z łososiem - połączenie kremowego serka, wędzonej ryby i pikantnego chrzanu. Zdrowe, pełne kwasów omega-3 danie idealne na specjalne okazje i spotkania towarzyskie. Prosta receptura, wyjątkowy smak!

  • Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 22 czerwca, 2025
    easy

    łatwe

    25 min.

    4 os.

    Pyszny dorsz pieczony z porem w kremowym sosie śmietanowo-ziołowym. Delikatne filety rybne z chrupiącym porem tworzą zdrowe, sycące danie, które zachwyci każdego miłośnika owoców morza. Idealny na codzienny obiad!

  • medium

    średnie

    20 min.

    4 os.

    Pyszny dorsz pieczony w sosie pomidorowym z kaparami - zdrowy i sycący pomysł na rodzinny obiad. Bogaty w kwas foliowy i jod, wspierający pracę tarczycy. Podawany z kaszą jaglaną i świeżą surówką.

  • Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 12 sierpnia, 2025
    easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Soczysta wołowina duszona z letnimi warzywami - szybkie i pożywne danie gotowe w 30 minut. Idealne na rodzinny obiad lub kolację ze znajomymi. Bogate w białko, doskonałe dla osób aktywnych.

  • Lody i napoje, PrzepisyOpublikowano dnia: 26 maja, 2025
    easy

    łatwe

    20 min.

    4 os.

    Orzeźwiający napój cytrynowo-imbirowy z dodatkiem miodu, tymianku i bazylii. Prosty w przygotowaniu, pełen witamin i naturalnych składników, idealny na wzmocnienie odporności i orzeźwienie w ciepłe dni.