• Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 26 maja, 2025
    easy

    łatwe

    45 min.

    4 os.

    Soczyste brazylijskie pulpeciki z kaszą, miętą i natką pietruszki. Aromatyczne, łatwe w przygotowaniu danie, które zachwyci smakiem. Idealne na obiad lub kolację z rodziną. Podawane z cytryną.

  • easy

    łatwe

    70 min.

    4 os.

    Pyszna sałatka z kuskusem, kaszą gryczaną i pieczoną dynią. Lekkie, zdrowe danie z dodatkiem fety, aromatycznych ziół i pestek dyni. Idealna propozycja na obiad lub kolację dla miłośników kuchni wegetariańskiej.

  • medium

    średnie

    90 min.

    2 os.

    Pyszny łosoś z kremowym sosem szparagowym i kuskusem. Delikatna ryba marynowana w soku z cytryny, podana z aksamitnym sosem ze szparagów i puszystym kuskusem. Idealne danie na elegancki obiad.

  • easy

    łatwe

    60 min.

    3 os.

    Soczyste papryki faszerowane pikantnym kurczakiem, kuskusem i warzywami. Proste danie jednogarnkowe pieczone w piekarniku - idealne na rodzinny obiad lub kolację. Łatwy przepis dla każdego miłośnika kuchni śródziemnomorskiej.

  • easy

    łatwe

    35 min.

    2 os.

    Aromatyczny kuskus z ciecierzycą, dynią i fasolką szparagową. Lekki, pełen warzyw posiłek z nutą rozmarynu i orzeźwiającą limonką. Idealne danie dla wegetarian szukających szybkiego przepisu.

  • medium

    średnie

    45 min.

    8 os.

    Kolorowa sałatka z kaszy kuskus podana w cytrynowych skorupkach. Lekkie, aromatyczne danie z warzywami i sosem cytrynowym. Idealna propozycja na letni obiad lub kolację. Zdrowa, wegetariańska przekąska pełna smaku.

  • Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 12 września, 2025
    easy

    łatwe

    15 min.

    2 os.

    Pyszny kuskus ze szparagami i kurczakiem - szybkie i lekkie danie z aromatycznymi przyprawami, suszonymi pomidorami i delikatnymi szparagami. Idealne na obiad lub kolację w sezonie szparagowym.

  • easy

    łatwe

    60 min.

    2 os.

    Soczysta polędwica z tuńczyka smażona na patelni grillowej, podana z aromatycznym kuskusem curry i skropiona sokiem z limonki. Szybkie i zdrowe danie rybne dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej.

  • Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 9 sierpnia, 2025
    easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Pyszne szpinakowe kulki z kuskusem, wzbogacone bulionem Knorr i świeżymi warzywami. Szybkie i zdrowe danie wegetariańskie, idealne na obiad lub przekąskę. Proste w przygotowaniu kulki szpinakowe ozdobione natką pietruszki.