• easy

    łatwe

    60 min.

    3 os.

    Soczyste papryki faszerowane pikantnym kurczakiem, kuskusem i warzywami. Proste danie jednogarnkowe pieczone w piekarniku - idealne na rodzinny obiad lub kolację. Łatwy przepis dla każdego miłośnika kuchni śródziemnomorskiej.

  • medium

    średnie

    45 min.

    8 os.

    Kolorowa sałatka z kaszy kuskus podana w cytrynowych skorupkach. Lekkie, aromatyczne danie z warzywami i sosem cytrynowym. Idealna propozycja na letni obiad lub kolację. Zdrowa, wegetariańska przekąska pełna smaku.

  • easy

    łatwe

    15 min.

    2 os.

    Pyszny kuskus ze szparagami i kurczakiem - szybkie i lekkie danie z aromatycznymi przyprawami, suszonymi pomidorami i delikatnymi szparagami. Idealne na obiad lub kolację w sezonie szparagowym.

  • easy

    łatwe

    60 min.

    2 os.

    Soczysta polędwica z tuńczyka smażona na patelni grillowej, podana z aromatycznym kuskusem curry i skropiona sokiem z limonki. Szybkie i zdrowe danie rybne dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej.

  • Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 9 sierpnia, 2025
    easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Pyszne szpinakowe kulki z kuskusem, wzbogacone bulionem Knorr i świeżymi warzywami. Szybkie i zdrowe danie wegetariańskie, idealne na obiad lub przekąskę. Proste w przygotowaniu kulki szpinakowe ozdobione natką pietruszki.