łatwe
30 min.
4 os.
Pyszne włoskie ciastka z warzywami - szybki przepis na apetyczne roladki z ciasta francuskiego nadziewane pomidorami, szpinakiem i cebulą. Idealne na ciepło lub zimno jako przekąska lub przystawka.
łatwe
30 min.
2 os.
Odkryj pyszną sałatkę tagliatelle warzywne z mozzarellą i pomidorkami cherry. Chrupiące wstążki z cukinii, marchewki i ogórka tworzą szybkie, zdrowe i efektowne danie idealne na lunch lub jako dodatek do drobiu i ryb.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszne warzywne ragout z fasolą, cukinią, dynią i selerem. Proste danie jednogarnkowe duszone z aromatycznymi przyprawami. Idealne z ryżem na sycący, wegetariański obiad.
średnie
30 min.
6 os.
Pyszna zupa po mediolańsku z możliwością modyfikacji - dodaj groszek cukrowy, fasolkę szparagową, szparagi lub cukinię. Idealna na obiad, łatwa w przygotowaniu i pełna włoskich smaków.
średnie
30 min.
4 os.
Domowe pesto z rukoli - prosta alternatywa dla klasycznej wersji bazyliowej. Kremowa mieszanka orzechów, czosnku i sera, idealna do makaronów i kanapek. Odkryj jak łatwo przygotować ten aromatyczny sos we własnej kuchni.
Odkryj wyjątkowe pieczarki Portobello - ich pochodzenie, charakterystykę i sposoby przygotowania. Poznaj kulinarne zastosowania tych mięsistych grzybów, które zrewolucjonizowały współczesną kuchnię wegetariańską.
Odkryj przepis na zdrową pastę z kalafiora na kanapki - niskokaloryczną alternatywę dla tradycyjnych smarowideł. Poznaj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne tego wszechstronnego dania, które ma tylko 25 kcal na 100g.
Odkryj, jak gotowanie na parze zachowuje do 90% witamin w potrawach według badań z 2024 roku. Poznaj tę zdrową metodę kulinarną, która maksymalizuje wartości odżywcze i smak Twoich dań.
Odkryj sprawdzone techniki układania dodatków na pizzy, które zapewnią idealny smak i wygląd. Poznaj sekret kolejności nakładania składników i stwórz pizzę jak profesjonalista. Praktyczne wskazówki na 2025 rok.