łatwe
90 min.
4 os.
Pyszna zupa jarzynowa z kukurydzą - tradycyjne polskie danie na bazie wywaru mięsnego z dodatkiem warzyw korzeniowych. Treściwa, aromatyczna i sycąca, idealna jako pełnowartościowy obiad dla całej rodziny.
łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj klasyczne hiszpańskie gazpacho - orzeźwiającą, zimną zupę z Andaluzji. Pełna świeżych warzyw, idealna na upały. Prosta w przygotowaniu, bez gotowania, z doskonałym połączeniem pomidorów, papryki i ogórka.
łatwe
15 min.
3 os.
Delikatna cukinia na parze w aromatycznym sosie toskańskim z suszonymi pomidorami i ziołami. Szybkie, zdrowe danie, idealne jako przekąska lub dodatek do makaronu czy ryżu.
średnie
60 min.
6 os.
Odkryj tradycyjną katalońską samfainę - aromatyczne danie z bakłażana, cukinii, pomidorów i papryki duszone z cebulą i czosnkiem. Prosty przepis na pyszny, śródziemnomorski dodatek do dań głównych.
łatwe
15 min.
1 os.
Orzeźwiająca sałatka z trzech rodzajów sałat, skropiona domowym sosem cytrynowo-bazyliowym. Idealne połączenie świeżych liści, aromatycznej bazylii i soczystych pomidorów. Prosta i zdrowa propozycja na lekki posiłek.
łatwe
15 min.
2 os.
Pyszne jajka sadzone na aromatycznych warzywach - szybkie i zdrowe śniadanie z pomidorami, papryką i cebulą. Domowe danie z prostych składników, idealne na początek dnia.
łatwe
45 min.
2 os.
Pyszne pieczone kiełbaski z marchewką i pietruszką w aromatycznych przyprawach korzennych. Proste danie z piekarnika gotowe w 40 minut. Idealne z surówką lub frytkami na sycący obiad.
łatwe
45 min.
2 os.
Pyszna frittata warzywno-mięsna z kurczakiem, brokułami i papryką zapiekana pod serową pierzynką. Szybkie i sycące danie jednogarnkowe idealne na obiad lub kolację. Proste w przygotowaniu i pełne smaku.
Odkryj wyjątkowe odmiany słodkiej papryki hiszpańskiej, ich charakterystyczne profile smakowe i regiony uprawy. Poznaj sekrety Piquillo i Lamuyo prosto z ciepłych regionów Półwyspu Iberyjskiego.