krok po kroku

Pyszne kanapki z pastą jajeczną na chlebie razowym - zdrowe śniadanie pełne białka i błonnika. Domowa pasta z jajek, twarogu i jogurtu z dodatkiem świeżych ziół i lekkiej sałatki z kiełkami. Idealne fit śniadanie na dobry początek dnia.

Pyszna sałatka makaronowa z warzywami na śniadanie lub do pracy. Zdrowy posiłek z makaronem gryczanym, świeżymi warzywami i aromatycznym sosem ziołowym. Pełnowartościowa, kolorowa i sycąca propozycja fit.

Chrupiące placuszki z kaszy jęczmiennej z warzywami i aromatycznym sosem jogurtowym. Pożywna, fit propozycja na obiad, łatwa w przygotowaniu. Idealne danie dla miłośników zdrowej kuchni.

Odkryj pyszną cukinię zapiekaną z indykiem - lekkie, niskokaloryczne danie pełne smaku. Delikatne warzywo z kremowym nadzieniem pod serową pierzynką to idealny pomysł na rodzinny obiad lub elegancką kolację.

Pyszna pierś z kurczaka z kaszą pęczak i pieczarkami - zdrowe, fit danie pełne wartości odżywczych. Soczyste mięso z dodatkiem bakłażana i aromatycznych przypraw tworzy sycącą potrawkę idealną na dietetyczny obiad.

Odkryj pyszne naleśniki pełnoziarniste z domowym pesto z groszku i bazylii. Zdrowa, fit alternatywa tradycyjnego dania, idealna na lekki obiad. Łatwe w przygotowaniu i pełne smaku!

Soczyste piersi kurczaka w aromatycznym sosie jogurtowym z ziołami. Delikatne, pieczone mięso z kremowym sosem to doskonała alternatywa dla tradycyjnych kotletów. Idealne na obiad lub kolację - szybkie i pełne smaku danie!

Zdrowa sałatka warzywna bez majonezu z kremowym awokado, chrupiącą sałatą, serem feta i sosem włoskim. Idealna fit przekąska o niskiej kaloryczności, doskonała na drugie śniadanie.

Delikatny łosoś gotowany na parze z marchewką i porem to zdrowa, szybka i pełna smaku propozycja obiadu. Poznaj prosty przepis na soczystą rybę w warzywach, przygotowaną bez zbędnego tłuszczu i panierki.