krok po kroku

Lekka pasta jajeczna podana w chrupiących liściach cykorii z grzankami pomidorowymi. Zdrowe, fit śniadanie bogate w witaminy i minerały. Szybki przepis na oryginalną przekąskę z jogurtem naturalnym i świeżymi kiełkami.

Orzeźwiająca sałatka z arbuzem, truskawkami, malinami i krewetkami - idealna na upalne dni. Połączenie słodkich owoców z rukolą i miętą pod owocowo-ziołowym dressingiem. Szybkie i lekkie danie na letnie posiłki.

Domowa zupa pomidorowa z aromatycznymi ziołami, delikatnie przesmażoną cebulką i czosnkiem. Łatwa w przygotowaniu, idealna na obiad z makaronem. Pyszny, tradycyjny smak w lekkiej wersji.

Odkryj egzotyczny smak ryby w liściach bananowca! Soczyste filety z cukinią, pomidorkami i aromatycznymi ziołami, delikatnie przyprawione i grillowane do perfekcji. Idealne danie na letnie spotkania.

Orzeźwiająca sałatka arbuzowa - idealna na upalne dni. Niskokaloryczna, słodka i soczysta, z dodatkiem świeżych warzyw i prażonych migdałów. Doskonała propozycja na lekki, letni posiłek.

Delikatny filet z indyka duszony z kolorowymi warzywami na parze. Szybki i zdrowy obiad z marchewką, pietruszką, papryką i kapustą, przygotowany z bulionem Knorr. Idealne danie dla całej rodziny!

Pyszne ogórki faszerowane tuńczykiem, jajkiem i papryką - idealna przekąska na letnie przyjęcie. Szybki przepis na chłodną przystawkę z dodatkiem majonezu i pietruszki. Doskonałe na imprezę!

Pyszny tuńczyk z cytryną - proste i orzeźwiające danie. Wydrążone cytryny wypełnione mieszanką tuńczyka, oliwek i przypraw to doskonała przekąska na letnie dni. Szybki przepis na lekki posiłek z owocami morza.

Lekka sałatka brokułowa z kiełkami, jajkami i rzodkiewką. Doskonała propozycja na wiosenną przekąskę w wersji klasycznej z majonezem lub light z oliwą. Szybka i zdrowa opcja na każdą porę dnia.