- łatwe - 20 min. - 4 os. - Pyszna sałatka z soczystą grillowaną piersią kurczaka, świeżymi warzywami i chrupiącymi żytnimi grzankami. Zdrowy i pełnowartościowy posiłek bogaty w witaminę B6, idealny na lekką kolację dla całej rodziny. 
- łatwe - 60 min. - 4 os. - Soczyste pulpety zapiekane z kolorowymi warzywami i chrupiącą czerwoną surówką. Pożywny, zdrowy obiad z indyka, przygotowany w jednym naczyniu. Idealne danie rodzinne pełne warzyw i aromatycznych ziół. 
- łatwe - 10 min. - 4 os. - Szybki i prosty serek wiejski z warzywami i płatkami owsianymi - idealna, zdrowa przekąska na podwieczorek. Pełen witamin z grupy B, lekki i pożywny cottage cheese, który przygotujesz w kilka minut. 
- łatwe - 30 min. - 4 os. - Soczysta wołowina duszona z letnimi warzywami - szybkie i pożywne danie gotowe w 30 minut. Idealne na rodzinny obiad lub kolację ze znajomymi. Bogate w białko, doskonałe dla osób aktywnych. 

 
			
 
			 
			