• easy

    łatwe

    15 min.

    4 os.

    Kremowy jogurtowy pudding z nasionami chia - zdrowy deser fit z superfoods. Przygotuj wieczorem, a rano ciesz się pożywnym śniadaniem z mango. Pełen kwasów omega-3 i białka, idealny dla miłośników zdrowego odżywiania.

  • easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Kremowy dip do grillowanych mięs i pieczonych ziemniaków. Szybki przepis na bazie kostki rosołowej, jogurtu, śmietany i świeżych ziół. Idealny dodatek na letnie grillowanie i do domowych potraw.

  • Przepisy, Sosy i dressingiOpublikowano dnia: 1 lipca, 2025
    easy

    łatwe

    15 min.

    6 os.

    Szybki dip koktajlowy z jogurtem, ketchupem i dżemem porzeczkowym. Idealny dodatek do grillowanych mięs, warzyw i przekąsek. Aromatyczne połączenie słodkich i słonych smaków gotowe w kilka minut.

  • Przepisy, SałatkiOpublikowano dnia: 3 lipca, 2025
    easy

    łatwe

    15 min.

    4 os.

    Orzeźwiająca Raita - tradycyjna hinduska sałatka jogurtowa z ogórkiem i pomidorem. Idealna jako dodatek do pikantnych dań lub samodzielna przekąska. Prosta w przygotowaniu, pełna świeżych smaków.

  • Przepisy, Sosy i dressingiOpublikowano dnia: 21 sierpnia, 2025
    easy

    łatwe

    15 min.

    2 os.

    Orzeźwiający raita z jogurtem naturalnym, świeżym pomidorem i aromatycznym czosnkiem. Idealne indyjskie danie, doprawione sokiem z limonki i kostką Knorr. Prosty przepis na pyszny dodatek do potraw.