• easy

    łatwe

    35 min.

    4 os.

    Odkryj pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem - zdrowa alternatywa tradycyjnego dania. Połączenie chrupiącego ciasta z kremowym nadzieniem szpinakowym to fit propozycja dla całej rodziny. Domowe pierogi w nowoczesnym wydaniu!

  • easy

    łatwe

    30 min.

    2 os.

    Lekka pasta jajeczna podana w chrupiących liściach cykorii z grzankami pomidorowymi. Zdrowe, fit śniadanie bogate w witaminy i minerały. Szybki przepis na oryginalną przekąskę z jogurtem naturalnym i świeżymi kiełkami.

  • medium

    średnie

    90 min.

    6 os.

    Dietetyczne pulpety z kurczaka w aromatycznym rosole - szybki i zdrowy obiad. Delikatne mięso, świeże warzywa i zioła tworzą sycące danie, idealne z ziemniakami lub ryżem.

  • easy

    łatwe

    30 min.

    2 os.

    Pyszne ogórki faszerowane tuńczykiem, jajkiem i papryką - idealna przekąska na letnie przyjęcie. Szybki przepis na chłodną przystawkę z dodatkiem majonezu i pietruszki. Doskonałe na imprezę!

  • easy

    łatwe

    15 min.

    1 os.

    Pyszne, dietetyczne pancakes amerykańskie z wiśniami i miodem. Puszyste placuszki z prostych składników, idealne na śniadanie lub deser. Łatwy przepis na zdrową wersję klasycznego dania.

  • easy

    łatwe

    30 min.

    5 os.

    Lekka sałatka brokułowa z kiełkami, jajkami i rzodkiewką. Doskonała propozycja na wiosenną przekąskę w wersji klasycznej z majonezem lub light z oliwą. Szybka i zdrowa opcja na każdą porę dnia.

  • Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 1 lipca, 2025
    easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Odkryj przepis na dietetyczne pulpety w sosie pomidorowym. Soczyste, lekkie i pełne smaku mięsne klopsiki z dodatkiem otrębów i ziół, duszone w aromatycznym sosie. Idealne danie dla osób dbających o linię!