Dieta_2000_kcal

Orzeźwiający koktajl z jarmużu, banana i nasion chia - pełen witamin A i C napój mleczny, który doskonale syci i dodaje energii. Idealne drugie śniadanie dla miłośników zdrowego stylu życia.

Szybki i prosty serek wiejski z warzywami i płatkami owsianymi - idealna, zdrowa przekąska na podwieczorek. Pełen witamin z grupy B, lekki i pożywny cottage cheese, który przygotujesz w kilka minut.

Pyszna sałatka z kozim serem, rukolą i gruszką - idealne połączenie słodko-słonych smaków. Oryginalna propozycja na lekką kolację, bogata w wartości odżywcze i pełna zaskakujących kontrastów smakowych.

Orzeźwiający koktajl owocowy ze szpinakiem - pełen witamin i minerałów. Idealne smoothie dla osób aktywnych, łączące szpinak, kiwi, banan i pomarańczę. Zdrowa przekąska bogata w potas i witaminę C wspierającą odporność.

Orzeźwiający koktajl jagodowy z maślanką i prażonymi płatkami migdałowymi. Pyszny, zdrowy podwieczorek bogaty w wapń, idealny dla miłośników fit przekąsek. Doskonały w połączeniu z waflami ryżowymi.

Pyszna sałatka owocowa z ananasem, bananem i pomarańczą - prawdziwa bomba witaminowa pełna witaminy C. Idealna na zdrową przekąskę, która wzmocni odporność i dostarczy energii. Szybka i kolorowa!

Orzeźwiający zielony koktajl owocowo-warzywny z jarmużem, szpinakiem i bananem. Prawdziwa bomba witaminowa, idealna na szybki podwieczorek dla osób aktywnych. Łatwy w przygotowaniu, pełen witaminy C i energii.

Szybkie i zdrowe drugie śniadanie - kefir z owocami, płatkami owsianymi i miodem. Pełnowartościowy posiłek bogaty w wapń i mangan, idealny dla zapracowanych osób. Prosta alternatywa dla kanapek, która doda Ci energii!

Pyszne domowe musli z jabłkiem i prażonym sezamem - szybkie i pożywne drugie śniadanie. Idealne dla dzieci i dorosłych, bogate w witaminę B12. Prosty przepis na zdrową przekąskę, która doda energii na cały dzień.