Dieta na odporność

Rozgrzewająca jesienna zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym i imbirem. Prosty przepis na pyszny, kremowy obiad lub kolację, idealny na chłodne dni. Udekoruj pestkami dyni dla dodatkowego smaku i wyglądu.

Prosta i pyszna surówka marchewkowo-jabłkowa z orzeźwiającym dressingiem z miodu i kwaśnego mleka. Idealny dodatek do pieczonych mięs, kotletów i dań rybnych. Szybka w przygotowaniu i pełna witamin.

Orzeźwiająca sałatka z truskawkami i mozzarellą na rukoli - idealne letnie danie. Słodko-kwaśne połączenie soczystych owoców i kremowego sera, doprawione włoskim dressingiem i bazylią. Doskonała na grilla lub kolację.

Orzeźwiający fit koktajl z truskawek, malin i banana na bazie kefiru z siemieniem lnianym. Pełen witamin C, B12 i wapnia, niskokaloryczny i sycący. Idealny jako zdrowy podwieczorek lub śniadanie.

Pyszny wegetariański gulasz z dynią, pieczarkami i ciecierzycą. Aromatyczne danie gotowe w 30 minut, idealne na codzienny obiad lub spotkanie ze znajomymi. Sycący, kolorowy i pełen smaku bezmięsny posiłek.

Domowe pesto z natki pietruszki, czosnku i parmezanu - aromatyczny, uniwersalny dodatek do makaronów, grillowanych potraw i przekąsek. Wiosenny smak przez cały rok w prostej, włoskiej inspiracji.

Odkryj pyszne gołąbki z kaszą jaglaną i wędzonym serem - tradycyjne danie w nowej odsłonie. Delikatne liście kapusty wypełnione aromatycznym farszem, duszone w gęstym sosie pieczarkowym. Idealny pomysł na świąteczny obiad!

Kolorowa sałatka paprykowa z kremową fetą i soczystymi oliwkami, doprawiona sosem greckim Knorr. Idealna jako dodatek do dań mięsnych lub składnik kanapek na ciemnym pieczywie.

Domowe falafele z ciecierzycy - chrupiące kotleciki w sezamie, idealne do burgerów i wrapów. Wegańska przekąska z Bliskiego Wschodu, którą przygotujesz z namoczonej ciecierzycy, świeżych ziół i aromatycznych przypraw.