łatwe
20 min.
4 os.
Pyszna sałatka z soczystą grillowaną piersią kurczaka, świeżymi warzywami i chrupiącymi żytnimi grzankami. Zdrowy i pełnowartościowy posiłek bogaty w witaminę B6, idealny na lekką kolację dla całej rodziny.
łatwe
25 min.
4 os.
Pyszny dorsz pieczony z porem w kremowym sosie śmietanowo-ziołowym. Delikatne filety rybne z chrupiącym porem tworzą zdrowe, sycące danie, które zachwyci każdego miłośnika owoców morza. Idealny na codzienny obiad!
średnie
20 min.
4 os.
Pyszny dorsz pieczony w sosie pomidorowym z kaparami - zdrowy i sycący pomysł na rodzinny obiad. Bogaty w kwas foliowy i jod, wspierający pracę tarczycy. Podawany z kaszą jaglaną i świeżą surówką.
łatwe
30 min.
4 os.
Soczysta wołowina duszona z letnimi warzywami - szybkie i pożywne danie gotowe w 30 minut. Idealne na rodzinny obiad lub kolację ze znajomymi. Bogate w białko, doskonałe dla osób aktywnych.