• easy

    łatwe

    15 min.

    2 os.

    Soczyste domowe nuggetsy z kurczaka pieczone w piekarniku - zdrowsza alternatywa fast foodu. Chrupiąca panierka z płatków kukurydzianych i marynata miodowo-musztardowa tworzą pyszną przekąskę do dipów.

  • easy

    łatwe

    10 min.

    4 os.

    Szybki i zdrowy twarożek homogenizowany z owocami goji i płatkami owsianymi - idealna propozycja na drugie śniadanie. Pełen wapnia i fosforu, wspiera zdrowie kości i zębów. Prosty przepis dla zabieganych.

  • Przepisy, SałatkiOpublikowano dnia: 11 czerwca, 2025
    easy

    łatwe

    15 min.

    4 os.

    Orzeźwiająca sałatka z krewetkami i ananasem - idealne połączenie owoców morza ze słodkim ananasem, chrupiącymi warzywami i sokiem z cytryny. Szybki i lekki posiłek na letni obiad.

  • Przepisy, ŚniadaniaOpublikowano dnia: 9 czerwca, 2025
    easy

    łatwe

    15 min.

    2 os.

    Pyszna kremowa kanapka z indykiem na grillowanym chlebie z dodatkiem świeżej rukoli, roszponki, soczystych pomidorków koktajlowych i kiełków. Idealna propozycja na szybki i zdrowy posiłek.

  • easy

    łatwe

    10 min.

    1 os.

    Pyszna kanapka BLT z chrupiącym, pieczonym boczkiem, świeżą sałatą i soczystymi pomidorkami. Idealna na szybki lunch lub kolację. Prosta w przygotowaniu, ale pełna smaku i tekstur.

  • easy

    łatwe

    15 min.

    4 os.

    Pyszne tosty z roślinnym mięsem mielonym Magic Mince, serem i ogórkami kiszonymi. Szybkie danie wegetariańskie, które możesz podać na ciepło lub zimno. Idealne na szybki lunch lub kolację.

  • easy

    łatwe

    10 min.

    1 os.

    Pyszna ciabatta z szynką parmeńską, świeżą roszponką, awokado i pomidorkami. Prosta kanapka premium gotowa w kilka minut - idealna na szybki lunch lub elegancką przekąskę dla gości.

  • easy

    łatwe

    15 min.

    4 os.

    Pyszna sałatka z kurczakiem, ananasem i czerwoną fasolą - idealne połączenie słodko-słonych smaków. Szybki przepis na kolorowe danie, które zachwyci całą rodzinę. Doskonałe na obiad lub imprezę.

  • Przepisy, ŚniadaniaOpublikowano dnia: 3 lipca, 2025
    easy

    łatwe

    10 min.

    1 os.

    Pyszna kanapka z awokado, jajkiem na twardo i jarmużem na chrupiącym chlebie. Idealne śniadanie pełne zdrowych składników, łatwe w przygotowaniu i bogate w wartości odżywcze.