Dania główne

Delikatny łosoś gotowany na parze z marchewką i porem to zdrowa, szybka i pełna smaku propozycja obiadu. Poznaj prosty przepis na soczystą rybę w warzywach, przygotowaną bez zbędnego tłuszczu i panierki.

Soczysty łosoś z domowym pesto, kremowe puree kalafiorowe i pikantne ogórki z sezamem. Zdrowy, niskokaloryczny obiad bogaty w kwasy Omega-3, idealny dla miłośników lekkiej kuchni i wyrazistych smaków.

Pyszne ogórki faszerowane twarożkiem z rzodkiewką i czosnkiem - zdrowa, szybka przekąska pełna białka. Idealne po treningu lub między posiłkami. Dietetyczny przysmak z prażonymi pestkami słonecznika.

Soczyste pulpety z dorsza w sosie pomidorowym z ziemniakami i surówką z białej kapusty. Zdrowy, fit obiad pełen wartości odżywczych. Delikatna ryba w pysznej odsłonie - tylko 339 kcal na porcję!

Odkryj pysznego halibuta pieczonego z warzywami - delikatna ryba z piekarnika w towarzystwie kolorowych warzyw. Idealne danie na elegancką kolację lub świąteczny obiad. Zdrowa alternatywa dla smażonych potraw rybnych.

Soczysta pierś z kurczaka w paski z kolorowymi warzywami - szybki i lekki obiad dla całej rodziny. Delikatne mięso zamarynowane w sosie sojowym, podane z chrupiącymi warzywami i chrupiącą bułką tartą.

Pyszne bakłażany faszerowane mielonym mięsem z indyka, wzbogacone pieczarkami i pomidorami, zapiekane pod serową kruszonką. Idealne danie obiadowe dla miłośników zdrowej kuchni śródziemnomorskiej.

Delikatny filet z indyka gotowany na parze - zdrowy i prosty przepis na soczyste kotleciki. Mięso zamarynowane w przyprawach i oleju, a następnie delikatnie przygotowane na parze dla zachowania pełni smaku i wartości odżywczych.

Odkryj przepis na delikatnego indyka na parze z aromatycznymi ziołami. Szybkie i zdrowe danie, które zachwyci smakiem. Idealne dla osób dbających o dietę i ceniących proste, pełne smaku potrawy.