łatwe
25 min.
4 os.
Pyszna sałatka makaronowa z warzywami na śniadanie lub do pracy. Zdrowy posiłek z makaronem gryczanym, świeżymi warzywami i aromatycznym sosem ziołowym. Pełnowartościowa, kolorowa i sycąca propozycja fit.
łatwe
60 min.
3 os.
Chrupiące placuszki z kaszy jęczmiennej z warzywami i aromatycznym sosem jogurtowym. Pożywna, fit propozycja na obiad, łatwa w przygotowaniu. Idealne danie dla miłośników zdrowej kuchni.
łatwe
35 min.
4 os.
Pyszna pierś z kurczaka z kaszą pęczak i pieczarkami - zdrowe, fit danie pełne wartości odżywczych. Soczyste mięso z dodatkiem bakłażana i aromatycznych przypraw tworzy sycącą potrawkę idealną na dietetyczny obiad.
łatwe
35 min.
3 os.
Odkryj pyszne naleśniki pełnoziarniste z domowym pesto z groszku i bazylii. Zdrowa, fit alternatywa tradycyjnego dania, idealna na lekki obiad. Łatwe w przygotowaniu i pełne smaku!
łatwe
10 min.
4 os.
Zdrowa sałatka warzywna bez majonezu z kremowym awokado, chrupiącą sałatą, serem feta i sosem włoskim. Idealna fit przekąska o niskiej kaloryczności, doskonała na drugie śniadanie.
średnie
25 min.
4 os.
Pyszna sałatka z jajkiem i szparagami - idealna fit kolacja pełna witamin i minerałów. Chrupiąca sałata lodowa z warzywami, grzankami i prażonym słonecznikiem, polana włoskim sosem z suszonymi pomidorami.
łatwe
60 min.
3 os.
Pyszna i zdrowa tarta z cukinią, tuńczykiem i cebulą na pełnoziarnistym spodzie. Szybki przepis na fit danie, idealne na obiad lub kolację. Smaczne zarówno na ciepło, jak i na zimno.
łatwe
95 min.
3 os.
Pyszny makaron z indykiem i dynią - szybkie fit danie pełne smaku. Delikatne mięso, słodka dynia i chrupiący sezam tworzą doskonałe połączenie. Idealny przepis na zdrowy, pożywny obiad dla całej rodziny.
łatwe
30 min.
1 os.
Zdrowa pierś z indyka z warzywami na parze i brązowym ryżem. Szybki, dietetyczny obiad pełen składników odżywczych. Delikatne mięso, chrupiące warzywa i pożywny ryż - idealne danie dla dbających o zdrowie.