łatwe
25 min.
6 os.
Smakowita włoska sałatka z cukinią, łososiem i mozzarellą. Połączenie chrupiących warzyw, delikatnego sera i aromatycznej ryby w lekkim sosie paprykowo-ziołowym. Idealna propozycja na zdrowy, śródziemnomorski posiłek.
łatwe
30 min.
4 os.
Soczysty kurczak z cukinią i pomidorkami w aromatycznym sosie bazyliowym. Szybkie danie inspirowane kuchnią włoską, idealne na obiad lub kolację. Podawane z grzankami lub grissini.
Dania wegetariańskie i wegańskie, PrzepisyOpublikowano dnia: 14 lipca, 2025łatwe
30 min.
4 os.
Pyszna kasza jaglana ze szpinakiem, cukinią i serem feta - kolorowe, zdrowe danie pełne warzyw. Idealne jako obiad lub lunch do pracy. Prosty przepis na bezglutenowy, wegetariański posiłek, który zachwyci całą rodzinę.
łatwe
30 min.
4 os.
Soczyste roladki z kurczaka z szynką i serem, zawinięte w plastry cukinii. Proste w przygotowaniu, eleganckie danie obiadowe, które zachwyci rodzinę. Idealne z ziemniakami lub ryżem.
Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 28 czerwca, 2025łatwe
30 min.
3 os.
Odkryj pyszne placuszki z cukinii z sosem jogurtowym - lekką, letnią przekąskę idealną na obiad lub kolację. Chrupiące z zewnątrz, soczyste w środku, z aromatycznymi ziołami i orzeźwiającym dipem jogurtowym.
-
Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 21 czerwca, 2025
średnie
30 min.
4 os.
Chrupiące łódeczki ziemniaczane z wędzonym łososiem, cukinią i pikantnym sosem czosnkowym. Elegancka przystawka na przyjęcia, łatwa w przygotowaniu i pełna wyrazistych smaków. Doskonała opcja na grilla.
łatwe
30 min.
2 os.
Odkryj wyraziste smaki Sycylii w tym prostym przepisie na linguini z cukinią, anchois i rybą. Makaron al dente w towarzystwie śródziemnomorskich składników tworzy aromatyczne danie, idealne na rodzinny obiad lub kolację z przyjaciółmi.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszne smażone warzywa w marynacie z czosnku i ziół. Idealne jako samodzielne danie, dodatek do mięs, ryb lub kasz. Szybkie, zdrowe i uniwersalne - doskonałe na obiad lub drugie śniadanie do pracy.
łatwe
30 min.
4 os.
Soczyste szaszłyki z cukinią i pomidorkami, marynowane w ziołach prowansalskich. Idealne danie z grilla na letnie spotkania. Prosty przepis na pyszne mięsne szaszłyki, które zrumienią się perfekcyjnie.
łatwe
25 min.
6 os.
Smakowita włoska sałatka z cukinią, łososiem i mozzarellą. Połączenie chrupiących warzyw, delikatnego sera i aromatycznej ryby w lekkim sosie paprykowo-ziołowym. Idealna propozycja na zdrowy, śródziemnomorski posiłek.
łatwe
30 min.
4 os.
Soczysty kurczak z cukinią i pomidorkami w aromatycznym sosie bazyliowym. Szybkie danie inspirowane kuchnią włoską, idealne na obiad lub kolację. Podawane z grzankami lub grissini.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszna kasza jaglana ze szpinakiem, cukinią i serem feta - kolorowe, zdrowe danie pełne warzyw. Idealne jako obiad lub lunch do pracy. Prosty przepis na bezglutenowy, wegetariański posiłek, który zachwyci całą rodzinę.
łatwe
30 min.
4 os.
Soczyste roladki z kurczaka z szynką i serem, zawinięte w plastry cukinii. Proste w przygotowaniu, eleganckie danie obiadowe, które zachwyci rodzinę. Idealne z ziemniakami lub ryżem.
łatwe
30 min.
3 os.
Odkryj pyszne placuszki z cukinii z sosem jogurtowym - lekką, letnią przekąskę idealną na obiad lub kolację. Chrupiące z zewnątrz, soczyste w środku, z aromatycznymi ziołami i orzeźwiającym dipem jogurtowym.
średnie
30 min.
4 os.
Chrupiące łódeczki ziemniaczane z wędzonym łososiem, cukinią i pikantnym sosem czosnkowym. Elegancka przystawka na przyjęcia, łatwa w przygotowaniu i pełna wyrazistych smaków. Doskonała opcja na grilla.
łatwe
30 min.
2 os.
Odkryj wyraziste smaki Sycylii w tym prostym przepisie na linguini z cukinią, anchois i rybą. Makaron al dente w towarzystwie śródziemnomorskich składników tworzy aromatyczne danie, idealne na rodzinny obiad lub kolację z przyjaciółmi.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszne smażone warzywa w marynacie z czosnku i ziół. Idealne jako samodzielne danie, dodatek do mięs, ryb lub kasz. Szybkie, zdrowe i uniwersalne - doskonałe na obiad lub drugie śniadanie do pracy.
łatwe
30 min.
4 os.
Soczyste szaszłyki z cukinią i pomidorkami, marynowane w ziołach prowansalskich. Idealne danie z grilla na letnie spotkania. Prosty przepis na pyszne mięsne szaszłyki, które zrumienią się perfekcyjnie.
